Was Sie diese Woche verpasst haben | Prävention

Wie Gemüse dich zum Glühen bringt Warum? Denn diese Bräunungssprays und -lotionen könnten illegal sein (ernsthaft!) Und möglicherweise Ihre DNA verändern. Stattdessen schlagen Sie Ihren lokalen Bauernmarkt. Gemüse wie Karotten und Tomaten können Ihrer Haut einen natürlichen Glanz verleihen und Sie mit einer großen Menge an Antioxidantien versorgen, die alles tun.

Entwickeln Sie bereits eine Meditationspraxis! Es ist härter und härter werden, um der kalten, harten Wahrheit zu entgehen: Wenn du nicht meditierst, verpasst du eine der billigsten, lebensveränderndsten und gesundheitsbejahendsten Gewohnheiten. Verdammt, es kann sogar Ihre Hitzewallungen loswerden. Ja, das hast du richtig gelesen. Meditation kann menopausalen Frauen helfen, ihre Hitzewallungen um 40% zu reduzieren. Immer noch nicht überzeugt? Schau dir die drei anderen Gründe an, warum du diese Technik ausprobieren solltest.

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Die seltsamen Gründe, die dein Kopf schmerzt Schlechte Nachrichten für Leute, die es genießen, gut, sich zu amüsieren: Laut Direktor des New Yorker Kopfschmerzzentrums, Alexander Mauskop, können Sulfite, die in gealtertem Käse und Fleisch vorkommen, Kopfschmerzen verursachen. Und das ist nicht alles. Wein, Sonnenschein und Ihr Wochenende können auch Kopfschmerzen auslösen . Also, wenn Sie planen, Happy Hour oder die käsige Ausbreitung bei Ihrem Nachbarn Barbecue dieses Wochenende zu schlagen, sehen Sie, was löst sonst noch, und löst Kopfschmerzen.

Warum Online-Bestellung macht Sie Fett Oder zumindest könnte es, wenn Sie sind so etwas wie die Teilnehmer an einer neuen Studie von der University of Rochester. Laut den Ergebnissen der Studie hatte das online bestellte Essen 33% mehr Beläge, 6% mehr Kalorien und 20% mehr ... Speck . Aber wenn Sie bestellen, können Sie dies mit unseren drei Tipps gesund machen.

Unterstützung durch die Ehefrauen macht Frauen glücklich Schocker, wir wissen, aber nicht jeder Ehemann ist der Typ zu Treffen Sie sie an der Tür mit einem Glas Wein und / oder machen Sie den Abwasch - auf eigene Faust. Die gute Nachricht ist, dass Sie lernen können, jeden zu locken, der sich selbst eingeschlossen hat, um mehr zu geben . Wir zeigen dir, wie.

Es ist offiziell: Yoga behebt alles Zusätzlich zu den Wundern für deine Flexibilität, Stresslevel, Muskeltonus (und ja, deine Rückansicht) verbessert sich Yoga auch Balance und Vertrauen. Nicht gerade ein Yogi? Keine Bange! Wir haben Sie mit diese drei von Experten genehmigten Bewegungen behandelt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern .

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17 Kräuter und Gewürze gegen Diabetes | Prävention

Jeffrey Coolidge / Getty Images Sie können Ihre Mahlzeiten noch gesünder (und schmackhafter machen!) während Sie Ihren Kampf gegen die Diabetes-induzierende Entzündung in Ihrem Körper verstärken. Wie? Sie können auf die Natur und ganze pflanzliche Nahrungsmittel schauen.