Was Sie diese Woche verpasst haben | Prävention

Krebsuntersuchungen 101 Eine neue Studie in der Zeitschrift Grenzen in der Krebsepidemiologie ergab, dass weniger Amerikaner regelmäßig Krebskontrollen unterzogen werden als sie vor 10 Jahren waren. Warum? Laut den Forschern sind die Versicherungsraten und die einfache alte Verwirrung beides Faktoren. Wenn man bedenkt, dass 50% aller Krebserkrankungen vermeidbar sind, indem wir das anwenden, was wir gerade wissen, ist hier unser Leitfaden zu Krebsvorsorgeuntersuchungen, die Sie brauchen - und wann Sie sie bekommen können.

Der neue Weg, glücklich zu werden Bereit? Geld. Genauer gesagt, Sie punkten am meisten, wenn Sie Beute auf eine Lebenserfahrung fallen lassen, z. B. Ihre ersten 5K (die Sie definitiv beim Herunterladen unseres 6-Wochen-Programms tun können), die Sie mit einem geliebten Menschen teilen.

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Diätgetränke sind deprimierend Buchstäblich: Neue Untersuchungen der American Academy of Neurology finden heraus, dass mindestens vier Dosen leer sind Soda pro Tag sind 30% eher an Depressionen leiden als Menschen, die nicht leiden. Also, was ist ein Sodasipper? Holen Sie sich mit diesen 3 Alternativen einen gesünderen Muntermacher.

Bad day boosters Vielleicht war es eine Beleidigung von einem Freund. Die Jobpromotion hast du nicht bekommen. Oder nur ein sprichwörtliches Glas verschütteter Milch. Was auch immer das Problem ist, das Dämpfen darüber verlängert nur Ihre schlechte Laune, findet eine Studie von der Universität von Miami. Schütteln Sie es stattdessen mit diesen 4 Strategien ab.

Wie Sie bessere Entscheidungen treffen können Zwei Wörter: Erkenne dich selbst. Es ist zwar ein uraltes Sprichwort, aber jüngste Untersuchungen im Journal of Personality and Social Psychology zeigen, dass Erwachsene glücklicher mit ihren Entscheidungen sind, wenn sie glauben, dass diese Entscheidungen von ihrem wahren Selbst geleitet werden. Bist du dir nicht sicher, wie du dein Inneres anzapfen kannst? Hier ist Hilfe.

Abwehr von Falten Wie? Halten Sie den pH-Wert Ihrer Haut im Auge, wie aus einem aktuellen Bericht hervorgeht. Wenn diese Balance aus dem Gleichgewicht ist, können Allergene, Schadstoffe und Bakterien in unsere Haut eindringen und gleichzeitig wertvolle Feuchtigkeit entweichen lassen. Kämpfen Sie mit diesem Expertenrat.

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