Was Sie diese Woche verpasst haben | Prävention

Das Geschenk, das weitergibt Zwei Worte: Rotwein. Oder zumindest Resveratrol - die krebsbekämpfende Verbindung, die in Vino gefunden wird, sowie die Haut von Früchten wie rote Trauben und Blaubeeren. Da nicht alle Rotweine gleich sind, haben wir dieses Jahr einige der nahrhaftesten Rotweine für Sie zusammengestellt. Prost!

Unter dem Winterblues leiden? Gönnen Sie sich ein bisschen Nostalgie, sagt eine neue Studie in der Zeitschrift Emotion . Stellt sich heraus, in warme und verschwommene Gedanken zu geben, kann tatsächlich Ihren Körper aufheizen. Das ist nicht alles: Es gibt noch drei weitere gute Gründe, dass es eine gesunde Reise in die Vergangenheit ist, die wir für Sie zusammengestellt haben.

Feld leer lassen Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Genießen Sie einen schlankeren Urlaub Es scheint unmöglich zu sein, wenn man all die gefrosteten Kekse ... und diesen Eierlikör bekommt. Aber Sie können die Ferien genießen, ohne Ihre Taille zu vergrößern, indem Sie diesen weisen Rat von Prevention 's Fitness-Experte Chris Freytag befolgen. Hier, mit ein wenig Planung, wirst du herausfinden, wie man ohne Schuld zu essen, zu trinken, und fröhlich zu sein.

Der seltsame Weg, um bei der Arbeit weiterzukommen Senken Sie Ihre Stimme, schlagen die Ergebnisse einer PLoS One Studie vor, die zu dem Schluss kam, dass Stimmen mit niedrigerer Tonhöhe mit stärkeren, kompetenteren Anführern assoziiert werden. Du bist dir nicht sicher, wie du deinen Platz verbessern kannst? Sehen Sie sich diese fachkundigen Tipps zur Sprachoptimierung an.

Sich einsam fühlen? Als ob zu viel Einsamkeit noch nicht genug für einen Wermutstropfen gewesen wäre, neue Forschung in Journal für Neurologie, Neurochirurgie & Psychiatrie legt nahe, dass Gefühle der Einsamkeit - nicht nur allein - ein potenzieller Risikofaktor für Demenz sein können. Glücklicherweise ist dies ein Problem, das angegangen werden kann. Hier ist, wie.

Das Essen, das Ihr Alter trotzt Gute Nachrichten für diejenigen, die italienische Küche lieben: Eine Studie im Journal of Nutrition gefunden, dass das Mittelmeer scheint den Körper zu schützen Erschöpfung, Muskelschwäche und andere Symptome des Alterns. Neugierig auf was Super-Foods Italiener jeden Tag nosh? Wir geben dir Deckung. (Schauen Sie sich an, wie Italiener für noch mehr italienische Diätgeheimnisse schlank bleiben.)

Gesundheit Gewohnheiten & FehlerNews
Empfehlungen
  • Gesundheit: Wir fanden heraus, wenn gewichtete Decken wirklich für Angst-Plus 4 Decken zu versuchen | Prävention

    Wir fanden heraus, wenn gewichtete Decken wirklich für Angst-Plus 4 Decken zu versuchen | Prävention

    Foto mit freundlicher Genehmigung von Brookstone If Du bist ein Kenner von weichen und gemütlichen Dingen wie mir, dann hast du wahrscheinlich Gravity Blankets bemerkt, ein Nebenprodukt von Kickstarter, das mehr als 4 Millionen Dollar angesammelt hat und in deinen Instagram-Feed eingedrungen ist.
  • Gesundheit: Schlafzentrum | Prävention

    Schlafzentrum | Prävention

    Wir brauchen genauso viel Schlaf wie Wasser zum Trinken und Luft zum Atmen. Aber mehr als die Hälfte der amerikanischen Frauen sagen, dass sie nur ein paar Nächte in der Woche gut schlafen, berichtet eine Umfrage der National Sleep Foundation.
  • Gesundheit: 10 Profis mit überraschenden Schmerzlösungen | Prävention

    10 Profis mit überraschenden Schmerzlösungen | Prävention

    Ein Viertel der Amerikaner leidet täglich Schmerzen, laut der Zeitschrift The Lancet . Das ist sehr schmerzhaft, aber heute gibt es mehr Praktizierende als je zuvor, die dir helfen, Erleichterung zu finden.
  • Gesundheit: Gib deiner Familie die Nahrung, die sie braucht Prävention

    Gib deiner Familie die Nahrung, die sie braucht Prävention

    Eat your vegetables ... ist ein freudloses Edikt, das seit Generationen über die durchnässten Teller mit Gemüse ausgegeben wird. Aber Sie werden dieses gesunde Essen Mantra um Christine di Palmas Tisch nicht hören.
  • Gesundheit: Menopause-Perimenopause-Ursachen | Prävention

    Menopause-Perimenopause-Ursachen | Prävention

    Perimenopause beginnt mit dem Bruch eines komplizierten Hormonzyklus zwischen Ihrem Gehirn und den Eierstöcken, der mit der Pubertät beginnt und während Ihrer reproduktiven Jahre anhält.
  • Gesundheit: So lebt es sich bei metastasiertem Brustkrebs | Prävention

    So lebt es sich bei metastasiertem Brustkrebs | Prävention

    Mit freundlicher Genehmigung von Renae Batt Jeden Oktober werden wir daran erinnert als 40.000 Frauen (und Männer) sterben jedes Jahr in den USA an Brustkrebs. Hier ist, was nicht immer so deutlich gemacht wird: Niemand stirbt an Brustkrebs, der in ihrer Brust bleibt.
  • Gesundheit: Die Chemikalie, die helfen könnte, Diabetes zu behandeln | Prävention

    Die Chemikalie, die helfen könnte, Diabetes zu behandeln | Prävention

    Forscher haben eine Chemikalie entdeckt, die zur Entwicklung völlig neuer Medikamente zur Behandlung von Stoffwechselstörungen wie Typ-2-Diabetes eingesetzt werden könnte - Eine Krankheit, von der 25 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten betroffen sind.
  • Gesundheit: Lernen mit MS zu leben | Prävention

    Lernen mit MS zu leben | Prävention

    Tanja Lippert Sie haben sicher schon von Multipler Sklerose gehört, aber wie viel wissen Sie über die Krankheit? Hier ist eine wichtige Tatsache: Die Krankheit betrifft mehr als 400.000 Menschen im ganzen Land, und mehr als die Hälfte von ihnen sind Frauen.
  • Gesundheit: 5 Tees und ihre gesundheitlichen Vorteile | Prävention

    5 Tees und ihre gesundheitlichen Vorteile | Prävention

    pecaphoto77 / Getty Images Menschen überall Die Welt trinkt seit Jahrtausenden Tee, und das hat einen guten Grund.

Tipp Der Redaktion

6 Wege, Mückenstiche zu stoppen - und 6 gemeinsame Taktiken, die einfach nicht funktionieren | Prevention.com

Natnarong / Shutterstock Es ist Garten Grillsaison- aber du bist nicht der Einzige, der ein Festmahl plant. Die Moskitos sind draußen und bereit, sich zu ernähren. Aber bevor Sie eine andere Einkaufstüte mit Zitronellenkerzen füllen, ist es wichtig, Ihren Gegner zu verstehen.