Was zum Teufel ist trockene Salzluft-Therapie - und brauchen Sie es? | Prävention

Svetlana Braun / Getty Images

Selbst Health-Redakteure müssen zugeben, dass das Hinzufügen von etwas Salz in der Regel eine todsichere Methode ist, um Essen besser schmecken zu lassen. Aber wie wäre es mit Salz in die Luft, die Sie atmen? Befürworter und Praktiker der trockenen Salzlufttherapie, eine Gesundheitsbehandlung, die im Übersee populär ist und Boden-Staat gewinnt, sagen, dass es Ihren Lungen und Haut helfen kann. Die begrenzte Forschung dazu, jedoch, bittet mehr als eine Frage oder zwei.

Auch bekannt als Salzkammer Behandlung (SCT) oder Halotherapie, trockene Salz Luft-Therapie beinhaltet verbringen Zeit entspannend in einer Spa-ähnlichen Umgebung, während Salz infundierte Luft wird in den Raum gepumpt. Der Behandlungsraum kann auch salzbedeckte Wände und Salzkristalle aufweisen, die über den Boden verstreut sind, und eine 40-minütige Sitzung kostet etwa 45 US-Dollar.

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Es mag verrückt klingen, aber die Mythologie ist verlockend: Minenarbeiter und Flüchtlinge, die sich im Zweiten Weltkrieg versteckten, bemerkten, dass sich die Zeit in salzigen Höhlen verbesserte ihre Atmung. "Seit damals ist die Behandlung von Asthma und anderen Atemwegserkrankungen mit Inhalationssalz in Osteuropa und Russland gängige Praxis", erklärt Kimmo Saarinen, PhD, vom finnischen Institut für Allergie und Umwelt in Südkarelien. "Die Salzkammerbehandlung ist eine moderne Art, die Bedingungen von Salzhöhlen nachzuahmen."

Saarinen und seine Kollegen haben SCT zur Behandlung von Atemproblemen und Hauterkrankungen wie Ekzemen untersucht. Nach zwei Wochen Einatmen von salzhaltiger Luft für 40 Minuten pro Tag hatten die Asthmatiker in einem seiner Experimente "deutlich weniger Symptome", sagt Saarinen. (Die durchschnittliche Person genoss einen Rückgang der Asthmasymptome um etwa 34%.) Auch sechs der 17 Patienten in der Studie sahen ihre Atembeschwerden ganz verschwinden - wenn auch nur vorübergehend.

Sicherlich ermutigende Ergebnisse, aber Saarinen sagt, dass es nicht klar ist Wie salzig die Luft wirkt. Er und andere Experten glaubten früher, dass das Einatmen von salzangereicherter Luft die Lungenentzündung reduzieren und dadurch die Atemprobleme verbessern könnte. Aber eine 2006 Studie in der Zeitschrift Asthma widersprach dieser Theorie. Diese Studienautoren spekulierten, dass die Behandlung helfen könnte, das Muskelgewebe zu glätten oder Schleim zu reduzieren, aber Saarinen sagt, dass das alles nicht bewiesen wurde. "SCT scheint zu funktionieren", fügt er hinzu. "Aber wie? Wir wissen es noch nicht."

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Während er und seine Kollegen auch einige Hautverbesserungen bei Neurodermitikern beobachtet haben, sagt Saarinen, dass sich die Teilnehmer einer Behandlung unterziehen Eine Placebobehandlung in seinem Experiment erfuhr ähnliche Vorteile. Er weist dies auf die beruhigende Wirkung einer Spa-ähnlichen Behandlung bei Hauterkrankungen hin. (Stress und Ängstlichkeit sind bekannte Ekzemauslöser.)

William Seaman, MD, Forschungsdirektor der American Asthma Foundation, sagt, er und seine Kollegen hätten sehr wenig Ahnung von SCT - obwohl er es nicht schreibt. "Ich könnte versucht sein, es zu entlarven", sagt er. "Aber ich habe vor langer Zeit gelernt, dass unbewiesene Therapien manchmal funktionieren."

Fasziniert? Denken Sie daran: Es ist nicht klar, wie viel Zeit Sie damit verbringen sollten, salzhaltige Luft einzuatmen, um die potenziellen Vorteile zu erfahren, oder ob es langfristige Risiken für das Einatmen von winzigen Salzpartikeln gibt. Die schlimmsten Nebenwirkungen, die Saarinen nach mehrstündiger Behandlung beobachtete, waren salzige Husten, die innerhalb von ein bis zwei Tagen verschwanden. Aber Risiken im Straßenverkehr bleiben unbekannt.

Es gibt auch eine Menge Unterschiede zwischen den US-Salz-Therapie-Unternehmen, von denen einige Dutzend im ganzen Land verbreitet sind - vor allem in großen Städten. Während einige High-Tech-europäischen Luft-Infusionen oder trockene Kochsalzlösung Vernebler, wie die Breathe Easy Salz Zimmer in Manhattan und The Salt Room in Orlando, andere einfach packen Zimmer mit Salz-eine Praxis Saarinen sagt, ist unwahrscheinlich, dass keine Wirkung haben. "Praktisch jeder kann es in jeder Einrichtung anbieten, mit praktisch keiner Regulierung", sagt er über US-amerikanische und finnische SCT-Unternehmen.

Abgesehen von diesen Einschränkungen hat die Behandlung ein gewisses Potenzial. Und selbst wenn das Salz in der Luft nichts für Ihre Lungen oder Ihre Haut tut, ist das Faulenzen in einer ruhigen, spaähnlichen Umgebung nicht die schlechteste Art, einen Nachmittag zu verbringen.

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