Welche Ursachen Akne und wie man es verhindert | Prävention

Akne gilt als ein natürlicher Übergangsritus. In der Tat haben etwa 85% der Teenager Pickel, von denen die Hälfte stark genug ist, um eine ärztliche Behandlung zu benötigen. Jugendliche entwickeln Akne, wenn Hormone genannt Androgene, die die Menge an Öl erhöhen, die die Haut produziert, auf höheren Ebenen in ihrem Blut zirkulieren. Doch nicht nur Jugendliche sind von Hautausschlägen betroffen. Akne kann auch Frauen, die Hormonveränderungen durch Menstruation, Antibabypillen, Schwangerschaft, auch in den frühen Wechseljahren ausgelöst werden. & quot; Akne kann beginnen und enden in den Teen Jahren für Männer, & rdquo; sagt Laurie J. Polis, MD, "aber Frauen können Hautunreinheiten, Pickel und Ausbrüche von der Pubertät bis in die Wechseljahre und darüber hinaus."

MEHR: 6 Dinge, die Ihre Akne versucht, Ihnen zu sagen

zu halten this field blank Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

|

Welche Ursachen Akne?

Akne ist wirklich ein Sammelbegriff für eine Vielzahl von Symptomen, einschließlich Pickel, Mitesser, Mitesser, und Hautzysten. Es ist ein Zustand, der dazu führt, dass die Poren der Haut verstopft werden, was zu entzündeten und nichtentzündeten Läsionen führt. Entgegen der landläufigen Meinung trägt weder schmutziges Haar noch Schokolade zur Akne bei. Einige Beweise verbinden jedoch die amerikanische Standard-Diät von fettigen Hamburgern und Pommes Frites mit chronischen Ausbrüchen. Eine im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie ergab zum Beispiel, dass junge Männer, die eine Diät mit niedrigem glykämischen Index konsumierten, dh eine Ernährung, die relativ frei von Junkfood war, signifikant weniger Akne-Läsionen entwickelten als diejenigen, die aßen auf hohem GI-Tarif. (Hier sind sehr effektive Akne-Behandlung Ideen.)

Dennoch sind Experten einig, dass die Genetik der Hauptrisikofaktor für chronische Akne ist. Wenn also beide Elternteile Akne als Erwachsene haben, besteht eine sehr gute Chance, dass Sie das auch tun. Aber für Akne anfällig zu sein und es tatsächlich zu erleben, sind zwei verschiedene Dinge. Normalerweise braucht es einen anderen Faktor, um einen Ausbruch auszulösen, erklärt Francesca Fusco, MD. Das können hormonelle Schwankungen, Stress, Sonneneinstrahlung oder saisonale Veränderungen sein. Bestimmte Arten von Make-up, sowie orale Kontrazeptiva, können auch dazu führen, dass Pickel erscheinen. Wie können Sie Akne verhindern? Beginnen Sie mit diesen Tipps, um Ihre Haut glatt und klar zu halten.

Ändern Sie Ihr Make-up

"Öl-basierte Make-up ist ein großes Problem, & rdquo; sagt Fusco. "Die Pigmente in Foundation, Rouge, Reinigungscreme und Nachtcreme sind nicht das Problem und auch nicht das Wasser in den Produkten. Es ist nur das Öl. & Rdquo; Das Öl ist in der Regel ein Derivat von Fettsäuren, die die Haut weich und geschmeidig halten sollen. Bei manchen Menschen können sie jedoch zu Ausbrüchen führen. & nbsp; Verwenden Sie ein nicht-Öl-basiertes Make-up, wenn Sie anfällig für Akne sind, und vermeiden Sie Schuppen Mineral Make-up im Laufe des Tages, & rdquo; sagt Fusco. "Es gibt einige vorläufige Beweise, die darauf hindeuten, dass Mineralpulver-Make-up zu entzündlicher Akne beiträgt, die wie kleine rote Beulen aussieht."

Lesen Sie die Etiketten

Das Wichtigste auf einem Etikett ist der Begriff "noncomedogenic" , & rdquo; sagt Fusco. Vermeiden Sie darüber hinaus kosmetische Produkte, die Lanoline, Isopropylmyristat, Natriumlaurylsulfat, Laureth-4 und D & C rote Farbstoffe enthalten. Wie Öl sind diese Inhaltsstoffe zu reich für die Haut.

Leather Up

Waschen Sie Ihr Make-up jede Nacht gründlich ab. Verwenden Sie zweimal täglich eine milde Seife und spülen Sie die zurückgebliebenen Seifenreste ab. Spülen gut hilft, entfernen Sie alle Rückstände, tote Hautzellen und alle Spuren von Reinigungsmittel. Das Gesicht fünf- bis zehnmal mit frischem Wasser abspritzen sollte es tun.

Es auf die Pille schieben

Forschung schlägt vor, dass bestimmte Antibabypillen, wie Ovral (Norgestrel und Ethinylestradiol), Loestrin (Norethindronacetat und Ethinylestradiol) ), und Norinyl (Norethindron und Ethinylestradiol) kann Akne verschlimmern. Wenn Sie auf der Pille sind und ein Akneproblem haben, besprechen Sie es mit Ihrem Doktor. Sie kann möglicherweise zu einer anderen Marke wechseln oder eine andere Verhütungsmethode verschreiben. & rdquo; Mehrere Marken von oralen Kontrazeptiva können helfen, moderate Akne zu reduzieren und klarere, gesünder aussehende Haut zu fördern, & rdquo; sagt Polis. & quot; Fragen Sie Ihren Hautarzt oder ob-gyn für Empfehlungen. Denken Sie nur daran, dass es ein oder zwei Monate dauern kann, bis Sie eine Verbesserung Ihrer Haut feststellen. & Rdquo; Andere Medikamente, einschließlich Lithium (für affektive Störungen), Steroide (wie Prednison) und Schilddrüsenmedikamente, können ebenfalls zur Akne beitragen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Ausbrüche. Sonst gibt es nicht viel, was man einem Pickel antun kann, damit es schneller verschwindet.

Angriff Mitesser

Der schwarze Teil eines Mitessers ist kein Schmutz. In der Tat sind Dermatologen nicht sicher, was es ist, aber sie wissen, dass Quetschen nicht zu einem Pickel führt. "Wenn Sie an vielen verstopften Poren oder Mitessern leiden, versuchen Sie, topische Behandlungen zu verwenden, die Retinsäure (Retinol, Retin-A, Tazorac und andere) enthalten, & rdquo; Polis empfiehlt. "Diese Medikamente lockern die klebrigen Zellen und erleichtern das Entfernen. & rdquo; Sie sollten auch eine gut ausgebildete Kosmetikerin haben, die die Poren öffnet und sie regelmäßig putzt, sagt sie, oder Porenreinigungsstreifen wie Biore verwenden.

Verwenden Sie OTCs

Sie können einen Akneangriff mit Over-The- Gegenprodukte wie Salicylsäure, Benzoylperoxid oder Schwefel. "Meine erste Wahl ist Salicylsäure, & rdquo; sagt Fusco. & quot; Es verstopft bereits verstopfte Poren und schält die oberste Hautschicht ab. Außerdem sind nicht viele Menschen allergisch gegen Salicylsäure. & Rdquo; Ihre zweite Wahl ist Benzoylperoxid. Es verstopft die Poren und es ist auch bakteriostatisch, was bedeutet, dass es die Menge und Stärke von Bakterien auf der Haut reduzieren kann, so dass sie sich weniger in den Poren vermehren. Schwefel hilft Rötungen der Haut zu reduzieren und trocknet den Bereich aus.

OTC Akne-Produkte kommen in verschiedenen Formen, wie Gele, Flüssigkeiten, Lotionen und Cremes. Sie kommen auch in verschiedenen Konzentrationen vor - und je stärker sie sind, desto eher reizen sie die Haut. Insbesondere trockene Haut kann gegenüber Benzoylperoxid empfindlich sein. Egal, welche Art von OTC-Akne-Produkt Sie wählen, empfehlen Experten beginnen mit einer niedrigeren Konzentration und dann langsam erhöhen. Für Benzoylperoxid wäre eine geringe Festigkeit etwa 2,5%; für Salicylsäure und Schwefel eher 0,5 bis 3%. Wenn Sie empfindliche Haut haben, warten Sie ein wenig nach der Reinigung vor der Behandlung. Sie können zuerst eine Rötung bemerken, was normal ist. Wenn die Rötung nicht aufhört oder sich ein Ausschlag entwickelt, sollten Sie das Produkt nicht mehr verwenden.

Get A Peel

Sowohl Glykolsäure- als auch Salicylsäure-Peelings (und Produkte) können bei der Bekämpfung von Akne helfen, Salicylsäure-Komponenten dagegen Eine längere Wirkung gegen Pickel und verstopfte Poren, sagt Polis. (So ​​wählen Sie das richtige chemische Peeling aus.)

Bleiben Sie außerhalb der Sonne

Akne-Medikamente können nach Sonneneinstrahlung unerwünschte Reaktionen hervorrufen. Daher sollten Sie die Zeit bei Sonnenlicht und unter Infrarot-Heizlampen so lange wie möglich minimieren reagieren. Noch wichtiger, warnt Polis, zu wissen, dass Sonnenlicht Akne verschlimmert. & quot; Die meisten Leute denken, dass es hilft, die Haut zu klären, aber das ist eine vorübergehende Reaktion und Sonneneinwirkung kann tatsächlich ein Aufflammen von Akne 2 bis 4 Wochen nach der Exposition verursachen, & rdquo; sagt sie.

Verwenden Sie immer eine Lösung

Achten Sie darauf, die Behandlungen nicht zu mischen. Wenn Sie ein OTC-Akne-Produkt verwenden, hören Sie auf, es zu verwenden, wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente für Ihre Akne bekommen. Langsam einführen Sie Produkte, damit Sie sehen können, wie Ihre Haut reagiert, sagt Fusco. Benzoylperoxid zum Beispiel ist ein enger Verwandter von Tretinoin (Retin-A) und anderen Produkten, die Vitamin-A-Derivate enthalten, also verwenden Sie nicht beide gleichzeitig.

MEHR: Beste Erwachsenen-Akne-Behandlung

Behandle es mit Tee

Studien zeigen, dass die Verwendung einer 2% igen Teelotion die Schübe von Akne deutlich reduziert. Wenn ein Pickel rot oder entzündet ist, tränken Sie einen Kamillenteebeutel in kaltem Wasser und dann tragen Sie es auf Ihre Haut für 30 Sekunden oder so, schlägt Polis vor. Kamille ist ein natürliches entzündungshemmendes Mittel und beruhigt einen wütenden Pickel.

Berühren Sie nicht Ihr Gesicht

"Häufig berühren oder reiben Sie Ihr Gesicht, das wir alle ohne zu denken, können Akne verschlimmern, & rdquo; sagt Polis. In der Tat ist das Reiben von einem Handy ein häufiger Übeltäter der Akne entlang der Kinnlinie oder Kinn. Wenn du dein Gesicht berührst, kann dies dazu führen, dass dein Gesicht von Essen verschmutzt wird. "Es ist nicht so sehr das, was du isst, sondern wie du es isst, das beeinflusst deine Haut, & rdquo; Polis sagt. & quot; Wenn Sie Ihre Hände gewaschen haben, nachdem Sie fettige Pommes Frites berührt haben, wird es Ihre Haut nicht beeinflussen, aber die meisten von uns berühren fettiges Essen und berühren dann unbewusst unsere Gesichter. Das Ablagern von Fett auf der Haut ernährt Bakterien und trägt zur Akne bei. & Lt;

& gt;Lassen Sie gut genug allein

Drücken Sie nicht Pickel oder Whiteheads. Ein Pickel ist eine Entzündung, und das Zusammendrücken könnte die Rötung verstärken und sogar eine Infektion verursachen. (Aber wenn du dich nicht zurückhalten kannst, hier ist was zu tun ist, nachdem du ein Zit zerplatzt hast, so dass deine Haut nicht schlechter aussieht.) Das Quetschen eines Whiteheads könnte die Wand der Hautpore sprengen und den Inhalt auf die Haut verschütten ein Pickel. Die einzige Ausnahme ist ein Pickel mit einem gelben Eiterkopf. Sanfter Druck lässt den Kopf normalerweise aufplatzen, und sobald der Eiter aus ist, wird der Pickel schneller abheilen.

Wie Hollywood Blends verbirgt

Prahlen nie Promis aus? & quot; Sie wetten, dass sie tun & & quot; sagt Hollywood-Maskenbildner Maurice Stein. "Der Unterschied ist, dass sie ihre Pickel oder andere Makel nicht sehen lassen können." Stein ist seit über 30 Jahren Maskenbildner und malt in Filmen wie M * A * S * H, Funny Girl, und dem Original Planet der Affen berühmte Gesichter Filme. Guerillakrieg ist der einzige Weg, um den Pickel zu bekämpfen, der immer zur falschen Zeit sprießt. Also hier sind zwei Kampftipps aus den Schützengräben in Hollywood, die auf & lt; einige der teuersten Gesichter der Welt & rdquo; Stein sagt:

Mach das Make-up auf den Prüfstand. Das richtige Make-up wird die Verfärbung komplett ausblenden, egal ob es rosa, rot oder violett ist. Während Sie den Pigmentgehalt eines Produkts nicht wirklich erkennen können, indem Sie es betrachten, können Sie sagen, indem Sie es probieren. "Nimm einen Tropfen und reibe ihn auf deiner Haut, & rdquo; schlägt Stein vor. "Wenn es so fest in der Farbe ist, dass Sie Ihre eigene Haut darunter nicht sehen können, dann wissen Sie, dass es einen hohen Pigment-Level hat und Ihren Makel gut bedeckt."

Versuchen Sie einen geschichteten Blick. & ldquo; Wenn ich einen Pickel auf dem Gesicht eines Entertainers bedecke, verwende ich zwei dünne Schichten des Fundaments mit einer Schicht aus losem durchscheinendem Puder zwischen jeder Schicht, & rdquo; Stein sagt. Dies hilft bei der Einstellung jeder Schicht.

MEHR: Wie kaufen und wenden Sie die richtige Grundlage für Ihren Hauttyp

Sollten Sie einen Dermatologen besuchen?

Akne ist in vier Klassen eingeteilt, die erste ist eine milde mit ein paar Whiteheads und Mitessern. Am anderen Ende des Spektrums sind Fälle des vierten Grades oft von einer schweren Entzündung begleitet, die rot oder violett wird. Betrachten Sie es als blinkendes Licht, um einen Dermatologen zu sehen. "Wenn Sie viele Pickel auf Ihrem Gesicht bekommen oder zystische Akne haben (was bedeutet, dass große, schmerzhafte Beulen unter oder auf der Haut), ist es definitiv Zeit, einen Arzt zu sehen, & rdquo; sagt Fusco. Schwere Akne kann zu einer dauerhaften Narbenbildung führen, wenn sie nicht richtig behandelt wird. Ein Dermatologe kann verschreibungspflichtige Medikamente anbieten, die helfen, auch schwere Akne zu beseitigen. Zum Beispiel können topische Cremes, Gele und Lotionen mit Vitamin A oder Benzoylperoxid dazu beitragen, Poren zu befreien und Bakterien zu reduzieren.

Beratergruppe

Francesca Fusco, MD, ist eine klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie in Mount Sinai Medical Center in New York City.

Laurie J. Polis, MD, ist ein Board-zertifizierten kosmetischen Dermatologen bei Soho Skin und Laster Dermatologie in New York City.

Maurice Stein ist ein Kosmetiker und Hollywood Maskenbildnerin. Er ist Inhaber von Cinema Secrets, einem Full-Service-Schönheitslieferanten für die Öffentlichkeit und einem Theaterschönheitslieferanten für die Unterhaltungsindustrie in Burbank, Kalifornien.

Gesundheitsbedingungen
Empfehlungen
  • Gesundheit: Alles über Ihre Sodbrennen Symptome

    Alles über Ihre Sodbrennen Symptome

    Du fühlst dich, als wärst du in Flammen. Ihr Inneres brennt, Sie fühlen Druck unter Ihren Rippen, und es gibt einen sauren Geschmack in Ihrem Mund von teilweise verdauter Nahrung. Es ist eine äußerst unangenehme, aber allgemeine Empfindung.
  • Gesundheit: Tom Hanks hat Diabetes | Prävention

    Tom Hanks hat Diabetes | Prävention

    Tom Hanks hat vielleicht einen Spritzer gemacht, als er in der "Late Show with David Letterman" Typ 2 Diabetes diagnostiziert hat in einer eigenen Liga, wo die Bedingung ist.
  • Gesundheit: Das Menopause-Problem Niemand spricht über | Prävention

    Das Menopause-Problem Niemand spricht über | Prävention

    Hitzewallungen sind die Ausnahmekinder der Menopause. Aber es gibt noch ein weiteres Symptom, das von den Ärzten nicht angesprochen wird, obwohl 75% der Frauen es erleben: vaginale Atrophie, die Ursache für anhaltende Trockenheit, Juckreiz und Brennen.
  • Gesundheit: Während Sie geholfen haben | Prävention

    Während Sie geholfen haben | Prävention

    Mit 50 Jahren war Betty Suitt eine aktive Geschäftsfrau, die es liebte zu reisen und ins Theater zu gehen. Aber als ihre Mutter krank wurde, ließ sie ihren typischen Tag zurück. "Ich hatte nur Zeit zu arbeiten und auf Mama aufzupassen", sagt Suitt, von Columbia, MD.
  • Gesundheit: Alltägliche Chemikalien können Sie verletzen | Prävention

    Alltägliche Chemikalien können Sie verletzen | Prävention

    Chemikalien. Sie sind überall. Und zunehmende wissenschaftliche Beweise zeigen, dass sie alles beeinflussen können - von der Krebsrate bei Kindern bis hin zu unseren wachsenden Gürtellängen.
  • Gesundheit: Sind Vitamin-D-Supplements wirklich sinnvoll? | Prävention

    Sind Vitamin-D-Supplements wirklich sinnvoll? | Prävention

    shutterstock Nahrungsergänzungsmittel leben in der Welt der Ernährung in trüben Gebiet.
  • Gesundheit: 11 Wege, mit Allergien umzugehen Prävention

    11 Wege, mit Allergien umzugehen Prävention

    [sidebar] Mutter Natur hat heute wirklich ein Meisterwerk gemalt. Knackig blauer Himmel, duftende blühende Blumen, eine sanfte Frühlingsbrise - perfekt für einen Spaziergang durch Ihre Lieblingswälder. Für alle 10 Minuten, das ist.
  • Gesundheit: Was ist eine vaginale pH-Wäsche und brauchen Sie wirklich eine? | Prävention

    Was ist eine vaginale pH-Wäsche und brauchen Sie wirklich eine? | Prävention

    Dorling Kindersley / Getty Images Wenn Sie die "feminine besucht haben In letzter Zeit haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass Maxi-Pads und Tampons nicht die einzigen Gegenstände sind, die die Regale verkleiden.
  • Gesundheit: Könnte Ihre Blutgruppe mit Ihrem Gedächtnis verblöden?

    Könnte Ihre Blutgruppe mit Ihrem Gedächtnis verblöden?

    Illustration Von Dieter Braun Menschen mit Blutgruppe AB - etwa 1 von 25 Amerikanern - sind fast doppelt so häufig wie solche mit anderen Blutgruppen, um die Art von Gedächtnisschwierigkeiten zu entwickeln, die der Demenz vorausgehen, laut neuer Forschung in Neurologie . Warte.

Tipp Der Redaktion

Das Geschenk, das du nicht gibst | Prävention

Am vergangenen Donnerstag war der vierte jährliche Weltblutspendetag. Wir haben uns mit ihrer lieben Sprecherin Niki Taylor getroffen, die mit dem Programm für das zweite Jahr zusammenarbeitet. Sagen Sie uns, warum Blutspenden für Sie persönlich so wichtig sind.