Achte auf deine Midlife Middle | Prävention

Die Lebenserwartung der Amerikaner nimmt weiter zu - laut aktuellen Daten der Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention sind es jetzt 80 Jahre für Frauen und 75 für Männer.

Machen Sie das Beste aus diesen zusätzlichen Jahren, indem Sie Ihr Gewicht - vor allem was Ihre Taille umgibt - jetzt unter Kontrolle bringen, sagen Forscher der Wake Forest University. Sie maßen Hüft-Hüft-Verhältnisse von 9.400 Menschen mittleren Alters und stellten fest, dass diejenigen mit Ersatzreifen - die mit Herzerkrankungen und Diabetes in Verbindung gebracht wurden - bis zu 57% eine geringere Muskelkraft und Belastungskapazität hatten.

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