Staubsaugen Der falsche Weg könnte Sie krank machen-Plus 6 Andere Hausgefahren | Prophylaxe

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Krank werden ist die Grube. Aber bevor du deinem Schnüffel in einem schmutzigen Warteraum die Schuld gibst oder in einem schmutzigen Bus pendelst, nimm zur Kenntnis: Dein eigenes Zuhause könnte dich krank machen. (Möchten Sie sich gesündere Gewohnheiten aneignen? Melden Sie sich an, um täglich Tipps für gesundes Leben direkt in Ihren Posteingang zu bekommen!)

So erstellen Sie eine "krankenfreie" Zone.

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Prüfen und ändern Sie Ihre Filter.
Die Filter in den Klima- und Heizgeräten Ihres Hauses erfordern jährliche Inspektion und - je nachdem, wo Sie wohnen - regelmäßige Veränderung. Wenn sie vernachlässigt werden, können sie schädliche Pathogene freisetzen (statt sie einzufangen).

Sei kein schneller Saugnapf.

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Robert Daly / Getty Images

Die Wohnungsreinigung ist wichtig. Aber wenn es ums Staubsaugen geht, gilt: Je langsamer, desto besser. Schnelles Staubsaugen erhöht Staub, statt ihn zu beseitigen. Wenn die Tasche voll ist, nehmen Sie sie nach draußen, um sie zu leeren. "Wenn Sie den Beutel leeren, kann eine große Wolke von E. coli und Salmonellen in die Luft gelangen", sagt Charles Gerba, PhD, Professor für Umweltmikrobiologie an der Universität von Arizona.

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Schalten Sie den Ventilator ein.
Wenn Sie Ihren Badezimmerventilator während des Duschens laufen lassen, können Sie verhindern, dass sich Dampf und Feuchtigkeit ansammeln und Schimmel bilden. Diese hinterhältige Substanz kann die laufende Nase Ihrer Katze, Engegefühl in der Brust und juckende Augen verursachen. Schimmelpilze sind besonders gefährlich für Asthmatiker und Allergiker, da sie Anfälle auslösen können.

Giftige Produkte abspülen.
Viele Reinigungsmittel, Lufterfrischer und Lufterfrischer enthalten giftige Inhaltsstoffe. Zum Beispiel können Phthalate, eine Chemikalie, die in vielen Produkten gefunden wird, Hautreaktionen verursachen und sogar die Fortpflanzungsentwicklung beeinflussen. Es gibt sicherere Möglichkeiten, Ihr Zuhause frisch zu riechen, wie kochende Zitrusschalen und angenehm riechende Kräuter. (Versuchen Sie, Ihre eigenen Reinigungsmittel mit diesen einfachen Rezepten herzustellen.) Diese natürlichen Produkte enthalten keine schädlichen Parfüms und Farbstoffe, die in vielen Haushaltsprodukten enthalten sind.

Reinigen Sie die Küchenarmatur.

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Tom Merton / Getty Images

Dieser kleine Metallschirm an Ihrem Wasserhahn ist ein Nährboden für Bakterien, die in feuchten Gebieten gedeihen. Schließlich könnten die Bakterien abbrechen und in Ihr Geschirr oder Ihre Nahrung gelangen. Um Bakterien im Keim zu ersticken, entfernen Sie den Bildschirm und wässern Sie ihn einmal wöchentlich in einer verdünnten Bleichlösung, bevor Sie ihn austauschen. (Achten Sie auf diese anderen heißen Keime, die Sie wahrscheinlich jeden Tag berühren.)

Waschen Sie die Willkommensmatte.
Bakterien sind Hausgäste, die Sie immer abweisen sollten. Jüngsten Studien zufolge enthalten fast 96% der Schuhe Spuren von Coliform, einer Art von Bakterien, die krankmachende Fäkalien enthält. Um Bakterien auszusperren, sprühen Sie Ihre Fußmatte einmal pro Woche mit einem Desinfektionsspray und ziehen Sie Ihre Schuhe aus, bevor Sie an der Tür vorbeikommen.

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Desinfizieren Sie Ihr Kühlschranksiegel.
Um Ihre Familie und Ihr Essen vor Schimmel zu schützen, reinigen Sie das Siegel an der Innenseite Ihres Kühlschranks. Eine Umfrage der University of Arizona von 160 Häusern ergab, dass 83% Schimmel auf dieser Kühlschranktür wachsen ließen. Um Ihre Kühlschranktür keimfrei zu halten, wischen Sie die Kühlschranktür einmal pro Woche mit einer verdünnten Bleichlösung oder einem Desinfektionsmittel ab.

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