Der Sonnenfehler macht Männer | Prävention

So wie Frauen über Sonnenpflege informiert werden, würden Sie denken, dass die Männer in ihrem Leben eine aufnehmen würden Tipp oder zwei. Aber laut einer Umfrage der The Skin Cancer Foundation tun sie das nicht.

Die Umfrage aus dem Jahr 2012 hat das Wissen der Männer über Hautkrebs und Sonnenschutz gemessen, bei dem fast die Hälfte der Männer in den USA nicht zugaben Sonnencreme in den letzten 12 Monaten. Siebzig Prozent wussten nicht einmal, auf welche Hautkrebswarnung sie achten sollten. Als ob das nicht alarmierend genug wäre, Männer über 50 sind mehr als doppelt so häufig Melanom zu entwickeln und zu sterben.

Feld leer Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse

Sie können jederzeit abmelden .

|

Aus diesem Grund haben sich The Skin Cancer Foundation und Energizer, die Hersteller von Banana Boat und Hawaiian Tropic Sonnencremes, zusammengetan, um Sun Blunders zu lancieren - eine Kampagne, die Männern hilft, ihr Risiko zu analysieren die Regeln des richtigen Sonnenschutzes, pünktlich zum Sommer.

Das Gesicht der Kampagne ist LA Galaxy und Team USA-Fußballer Landon Donovan, der nicht nur viel Zeit draußen verbringt, sondern auch bei seinem Vater Haut diagnostiziert hat Krebs. "Als die Hautkrebs-Stiftung auf mich zukam, war das ein Kinderspiel", sagt Donovan. "Krebs diskriminiert nicht, und diese Kampagne ist eine großartige Möglichkeit, Leuten beizubringen, dass es klug ist, sich über Sonnenschutz zu im Klaren zu sein."

Männer, die die Sun Blunders -Wesite besuchen, können durch eine interaktive Karte von Sportstätten im Freien klicken Court, die Naturlehrpfade, der Golfplatz und ihr eigener Vorgarten - und erhalten Fakten darüber, wann Sonnenschutz anzuwenden ist, wie viel und wie oft. Dann können die Benutzer ein Quiz machen, um ihre neuen "Sonnen-Tricks" zu testen und eine 3-tägige Reise nach Key West, Florida, zu gewinnen. "Wir sind uns darüber im Klaren, dass die meisten Menschen nicht gerade begeistert von Hautkrebsprävention sind Donovan. "Es ist eine Art dieser Macho-Kultur, aber Sun Blunders ist lustig und aufregend und die Leute sind dafür empfänglich."

Joshua Zeichner, MD, ein Sprecher der Hautkrebs-Stiftung und Assistenzprofessor für Dermatologie am Mount Sinai Medical Center, bietet diese Sonnensicherheitstipps für Männer und Frauen gleichermaßen.

Machen Sie es D nicht schuldig "Die meisten Leute sagen zu mir:, Ich brauche die Sonne für mein Vitamin D. ' Es stimmt zwar, dass die Sonne an der Produktion von Vitamin D im Körper beteiligt ist, aber die aktuelle Empfehlung der The Skin Cancer Foundation lautet, D aus der Ernährung zu holen und, falls nötig, zu ergänzen ", sagt Dr. Zeichner. (Finden Sie heraus, das beste Essen für Ihre Quelle von D.)

Wissen, was Sie suchen "Es gibt verschiedene Arten von Hautkrebs-Nicht-Melanom und Melanom, um breit zu sein. Unterkategorien von Nicht-Melanom kann umfassen Flecken oder Schorf, die häufig bluten oder kleine, glänzende weiße Beulen, wie eine kleine Perle ", sagt Dr. Zeichner. "Melanom ist eher ein dunkler Fleck." Um Ihnen zu helfen, mögliche Krebsmale besser zu erkennen, folgen Sie dieser Warnzeichen-Checkliste.

Entkleiden Für eine Ganzkörper-Haut-Kontrolle, das heißt. "Ein typischer Maulwurf und ein Melanom können sich zwischen den Zehen, der Kopfhaut und den verborgenen Bereichen entwickeln. Deshalb ist es wichtig, dass der gesamte Körper für die jährliche Ganzkörper-Hautuntersuchung überprüft wird", sagt Dr. Zeichner. "Wenn du zwischen deinen Hauttests einen neuen Maulwurf bemerkst, warte nicht, lass es ausgecheckt werden."

Sei auf die Spitzenstunde Die Sonne ist wirklich von 10 Uhr morgens bis 4 Uhr abends stärker, und du solltest so oft wie möglich Schatten suchen. Wenn nicht, bleiben Sie mit einem breiten Spektrum SPF 30 sicher und enthält Inhaltsstoffe zum Schutz vor UVB- und UVA-Strahlen, wie Zink, Titan und Avobenzon, sagt Dr. Zeichner. "Avobenzone kann bei Menschen zu Hautirritationen oder Allergien führen. Wählen Sie daher eine für empfindliche Haut spezifische Marke", sagt er. (Vermeiden Sie unbedingt diese sechs Sonnenschutzmittel.)

Vertuschen Betrachten Sie nach SPF Kleidung, die speziell als UPF-UV-Schutzfaktor gekennzeichnet ist, sagt Dr. Zeichner. Auch breit gefasste Hüte, Sonnenbrillen, deren Gläser als UV-Schutz mit breitem Spektrum gekennzeichnet sind, und in einigen Fällen Handschuhe.

Während die meisten Medien Frauen und Sonnenpflege ins Visier nehmen, müssen Männer auch lernen. "Nur weil Sonnenschutz ein Teil des Interesses von Frauen an Schönheit ist, heißt das nicht, dass Männer nicht dieselben Regeln befolgen sollten. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ich eine Ganzkörperuntersuchung durchführe und dass mein Patient mir erzählt, dass seine Frau oder Freundin ihn gemacht hat komm ", sagt Dr. Zeichner. "Das ist großartig."

Mehr von Prävention: 15 Verwechselte Sunscreen-Fragen beantwortet

cancerNewsHealth Gewohnheiten & Fehler
Empfehlungen

Tipp Der Redaktion

400-Kalorien-Mahlzeiten im Ballpark | Prävention

Ballpark-Klassiker sind nicht unbedingt Gesundkost, aber wenn Sie auf Portionen achten, können Sie Ihre Stadionmahlzeit oder Ihren Imbiss trotzdem auf etwa 400 Kalorien halten - die richtige Menge, um Gewicht zu verlieren und zufrieden zu bleiben.