Der wahre Grund, warum Ihre Zähne schmerzen | Prävention

Fühlen Sie Schmerz in Ihrem Perlweiß? Eilen Sie noch nicht zum Zahnarzt. Laut einer neuen Studie, die im Journal der American Dental Association veröffentlicht wurde, könnten Sie überempfindliche Zähne anstelle einer Höhle haben.

Zahnärzte untersuchten mehr als 700 verletzte Patienten, um die Wurzel ihres Schmerzes zu lokalisieren 1 von 8 litt unter Zahnempfindlichkeit. Es passiert, wenn der Zahnschmelz an der Außenseite des Zahnes oder das Gewebe zwischen Ihrem Zahn und Zahnfleisch beginnt sich zu verschleißen, sagt John M. Coke, DDS., Professor für Allgemeine Zahnmedizin und Zahnmedizin an der Universität von Alabama. Das zeigt, dass Schläuche die Nerven in den Zähnen verbinden, so dass jede Art von Reiz auf diesem Nerv als Schmerz registriert wird, sagt Dr. Coke.

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Die gute Nachricht: Sie können Ihre Chompers besser fühlen (und besser sehen). Befolgen Sie einfach diese vier festen Regeln:

Weniger Kaffee und Wein. Saure Lebensmittel - Wein, Zitrusfrüchte, Kaffee, Soda - neigen zu Emailleerosion, sagt Dr. Coke. Und ohne diese schützende äußere Schicht werden Ihre Zähne viel empfindlicher.

Wählen Sie Ihre Paste mit Bedacht. Zahnpasten, die Zahnstein, Weißmacher oder Backpulver enthalten, haben oft Phosphate, die Zähne empfindlich machen . Finden Sie stattdessen eine gute Zahnpasta, die mit Kaliumnitrat ausgestattet ist, das Rezeptoren blockiert, die heiße und kalte Signale in Schmerzen umwandeln.

Bleichmittel ablegen. Bleichmittel enthalten auch eine große Menge abrasiver Inhaltsstoffe, sagt Dr. Coke . Um eine Überbelichtung zu vermeiden, sollten Sie nicht mehr als einmal alle 6 Monate bleichen.

Tauschen Sie Ihre Ausrüstung aus. Entscheiden Sie sich für eine Zahnbürste mit weichen Borsten. Dr. Coke sagt, härtere Borsten können Zahnfleischrückgang verursachen, was zu einer Nervenexposition führen kann - a.k.a. Schreien Schmerzen.

Mehr von Prävention : Der ultimative Leitfaden für gesunde Zähne

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