Die stillen Krebsarten | Prävention

Ihr Arzt hat Ihnen erklärt, wie Sie sich vor Brust-, Darm- und Lungenkrebs schützen können: check) und regelmäßige Koloskopien (Check), und nicht rauchen (double check). Aber wann hat sie das letzte Mal gefragt, ob du irgendwelche anhaltenden Mundgeschwüre, ungeklärte Fieber oder Gelenkschmerzen oder Unbehagen während des Geschlechtsverkehrs hast?

Das können Symptome von drei Krebsarten sein - oral, Leukämie und Endometrium - die nicht kommen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Obwohl sie zu den häufigsten Krebsarten gehören, die Frauen über 55 Jahren betreffen, können diese Krankheiten durch die Sprünge fallen, da sich Ärzte auf die größten Killer konzentrieren, die die Schlagzeilen der Gesundheit in den Schlagzeilen führen, sagt Elmer Huerta, MD, Präsident der American Cancer Society

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Hier sind die Fakten hinter diesen stillen Gefahren - und die einfachen Möglichkeiten, wie Sie sich schützen können.

Mundkrebs

Ihr Risiko: 1 von 98, wobei die Diagnosen zwischen 55 und 65 Jahre alt sind. Mundkrebs ist häufiger tödlich, als es sein muss, weil Menschen dazu neigen, Symptome zu ignorieren (typischerweise in späten Stadien).

Bleiben Sie gesund: Achten Sie auf Ihren Mund: Suchen Sie bei Ihrem Zahnarzt oder Arzt nach einer Wunde in Ihrem Mund oder auf Ihren Lippen, die nach 2 Wochen nicht mehr klärt. Eine Veränderung der Farbe oder anhaltender Schmerz, Zärtlichkeit oder Taubheit überall in Ihrem Mund oder auf Ihren Lippen sollte auch einen schnellen Besuch veranlassen.

Zügeln Sie Ihre Laster: Etwa 75% der Mundkrebsarten werden durch Rauchen und Alkoholkonsum verursacht . Wenn solche Gewohnheiten als unadylike galten, waren Männer mit Mundkrebs Frauen 6 zu 1 zahlenmäßig überlegen, sagt Sol Silverman Jr., DDS, Professor für orale Medizin an der Universität von Kalifornien, San Francisco, School of Dentistry. "Aber in den letzten 50 Jahren ist die Inzidenz bei Frauen sprunghaft angestiegen - jetzt beträgt das Verhältnis zwei Männer zu jeder Frau." Begrenzen Sie Ihre Einnahme auf ein Getränk pro Tag.

Schützen Sie Ihre Lippen: Sie brauchen auch Schutz. Sonnenschutzmittel ist nicht gerade lecker, also wählen Sie einen Balsam mit Lichtschutzfaktor und tragen Sie dann Ihren Lieblingsglanz oder Lippenstift auf.

Die gute Nachricht: Forscher der Ohio State University haben kürzlich herausgefunden, dass Phytochemikalien, die aus Hass Avocados gewonnen werden, töten oder stoppen können Wachstum von oralen Krebszellen. Die Studie wurde in Reagenzgläsern durchgeführt, aber es gibt keine Notwendigkeit, auf die Bestätigung zu warten - bringen Sie die Guacamole mit!

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Leukämie

Ihr Risiko: Viele betrachten es als eine Kinderkrankheit, aber der größte Sprung in den Fällen tritt zwischen 55 und 74 Jahren auf.

Bleiben Sie gesund: Beachten Sie alle Symptome Wenn Sie sich extrem blass oder leicht bluten oder wenn Ihr Zahnfleisch blutet (mehr als normal ist, wenn Sie Zahnseide vernachlässigen ), es ist Zeit, ausgecheckt zu werden. Extreme Müdigkeit, ungeklärte Fieber und Knochen- oder Gelenkschmerzen sind weitere häufige Symptome.

Vermeiden Sie unnötige Scans: CT-Scans sind ein großartiges diagnostisches Werkzeug, aber sie liefern viel mehr Strahlung als Röntgenstrahlen und können überstrapaziert werden, sagt Barton Kamen, MD, PhD, Chief Medical Officer für die Leukemia & Lymphoma Society. In der Tat vermuten Forscher, dass ein Drittel der CT-Scans unnötig sein könnte. Hohe Strahlendosen können Leukämie auslösen, also stellen Sie sicher, dass die Scans nicht wiederholt werden, wenn Sie mehrere Ärzte sehen, und fragen Sie, ob ein anderer Test, wie Ultraschall oder MRT, dies ersetzen könnte.

Die gute Nachricht: Die Jahresüberlebensrate für alle Leukämiepatienten hat sich in den letzten Jahrzehnten mehr als verdreifacht, von etwa 14% in den 1960er Jahren auf heute etwa 65%. "Neue Fortschritte helfen uns jetzt festzustellen, wer ein guter Kandidat für eine Knochenmarktransplantation ist und wer auf andere Therapien besser reagieren könnte", sagt Kamen. "Das Ergebnis ist eine zielgerichtetere Behandlung und bessere Ergebnisse."

Endometrium (Uterus) Krebs

Ihr Risiko: 1 in 40. Dies ist die vierthäufigste Krebsart bei Frauen - 90% der Fälle auftreten bei Frauen über 50. Sie sind anfälliger, wenn Sie zusätzliches Gewicht zu tragen haben: Übergewichtige Frauen sind zwei- bis dreimal so häufig an der Entwicklung der Krankheit. "Fett wirkt wie eine andere Drüse, die den Östrogenspiegel und andere Hormone in Ihrem System erhöht. Das stimuliert das Wachstum von abnormalem Gewebe", sagt Huerta.

Bleiben Sie gesund: Erwähnen Sie ungewöhnliche Blutungen Mehr als 80% der Endometriumkarzinome werden in den frühesten, am besten behandelbaren Stadien gefunden, da dieses Symptom dazu neigt, Frauen unverzüglich zu ihren Ärzten zu schicken. Wenn Sie nach den Wechseljahren oder Blutungen zwischen Ihren Perioden vaginale Blutungen bemerken oder wenn Sie Beckenschmerzen verspüren, insbesondere während des Geschlechtsverkehrs, informieren Sie sofort Ihren Arzt.

Kennen Sie Ihre Familienanamnese: "Dieselbe genetische Mutation, die Menschen betrifft erhöhtes Risiko für Dickdarmkrebs erhöht auch ihre Chancen, Endometriumkarzinom zu bekommen ", sagt Edward L. Trimble, MD, MPH, Leiter der Gynäkologischen Krebstherapeutika am National Cancer Institute. Wenn Sie einen Elternteil oder ein Geschwister mit dieser Krankheit haben, werden Sie ab 30 jährlich auf Endometriumkarzinom untersucht.

Bewegen Sie den ganzen Tag: In einem neueren Bericht über mehr als 250.000 Frauen reduzierten diejenigen, die mehrere Stunden täglich trainierten Risiko von Endometriumkarzinom um bis zu 52%, wahrscheinlich, weil aktiv zu bleiben reduziert Östrogenspiegel und hilft Ihnen, ein gesundes Gewicht zu halten. Übungsfrequenz war wichtiger als Intensität - leichte Hausarbeit, Gartenarbeit und Laufen sind genug. Vermeiden Sie Eisen: Eine schwedische Studie hat ergeben, dass die Einnahme von Eisenpräparaten nach der Menopause das Risiko für Endometriumkarzinome um 70% erhöht. Nach dem 50. Lebensjahr sinkt die tägliche Empfehlung für Eisen von 18 mg pro Tag auf 8 mg, eine leicht aus der Nahrung zu gewinnende Menge.

Die gute Nachricht: In der gleichen Studie halbiert das Kalziumsupplement das Endometriumkarzinomrisiko. (Forscher sind sich nicht sicher, warum, aber der Verzehr von Milchprodukten mit hohem Kalziumgehalt bot nicht den gleichen Nutzen.) Experten empfehlen, dass postmenopausale Frauen täglich bis zu 1.000 mg Kalzium und 1.200 mg nach 70 Jahren konsumieren.

Mehr von der Prävention: 20 tägliche Möglichkeiten zur Krebsprävention

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