Ist das der Grund, warum Sie spacig sind? | Prävention

Sie wissen alles über die Gefahren der Kohlenmonoxid-Exposition und Sie haben (hoffentlich) einen Detektor in Ihrem Haus. Aber was ist mit Kohlendioxid, oder CO2, welches ist das Gas, das Sie jedes Mal ausstoßen, wenn Sie ausatmen? Gesundheitsforscher haben lange geglaubt, dass CO2 relativ harmlos ist - aber eine neue Studie findet heraus, dass CO2 die Entscheidungsfähigkeit des Gehirns ernsthaft durcheinander bringt.

Forscher von SUNY und dem Lawrence Berkeley National Laboratory rekrutierten 22 Menschen und teilten sie auf in drei Räume. In jedem Raum wurden die CO2-Werte entweder auf 600, 1.000 oder 2.500 Teile pro Million eingestellt - allesamt deutlich unter dem 5.000-ppm-Maximum, das von der Occupational Health and Safety Administration (OSHA) vorgegeben wurde. Jedes Gruppenmitglied hat eine Computeraktivität abgeschlossen, bei der die Entscheidungsfähigkeit gemessen wurde.

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Die Ergebnisse waren überraschend: Die Durchschnittswerte für sieben verschiedene Entscheidungskriterien fielen um 11 bis 23%, wenn das CO2 von 600 auf 1.000 ppm hochgepumpt wurde. Und bei 2.500 ppm - nur die Hälfte des von der OSHA genehmigten Höchstgehalts - sank die Entscheidungsfähigkeit um bis zu 93%, ein Effekt, der vergleichbar ist mit Betrunkenheit oder einer Kopfverletzung.

"Wir verstehen noch kein biologisches Mechanismus für diesen Effekt ", erklärt Studienautor Mark Mendell, PhD, ein Epidemiologe bei Lawrence Berkeley. Mendell sagt, einige frühere Studien haben kognitive Probleme mit schlechter Belüftung in Verbindung gebracht, aber die Vermutung war immer, dass andere Luftschadstoffe - nicht CO2 - schuld sind.

Also solltest du dir Sorgen machen? Die größte Gefahr besteht in einem Büro oder einer Schule, wo der CO2-Gehalt häufig zwischen 1.000 und 3.000 ppm liegt, heißt es in der Studie. Denken Sie an kleine, schlecht belüftete Räume, in denen sich 10 bis 20 Personen versammeln können, wie zum Beispiel Klassen- oder Konferenzräume, sagt Mendell.

Zu ​​Hause bieten die meisten Heiz- und Kühlsysteme keine Belüftung, dh sie zirkulieren keine Frischluft im Freien, sagt Mendell. Aber es sei denn, Sie haben viele Menschen in einem Raum verkrampft, die CO2-Werte werden wahrscheinlich um 400 ppm oder darunter hängen. Gasöfen und Raumheizungen können jedoch beide wichtige CO2-Quellen sein, warnt Mendell.

Wie können Sie sich schützen? Sie könnten einen CO2-Detektor wie diesen hier kaufen ($ 149, CO2meter.com), aber sie sind teuer, sagt Mendell. Oder Sie können diese Vorsichtsmaßnahmen ergreifen: Wenn Sie Ihren Ofen benutzen, einen Heizstrahler laufen lassen oder viele Gäste über Ihnen sind, öffnen Sie alle halbe Stunde eine Tür oder ein Fenster und schalten Sie den Ventilator über Ihrem Ofen ein .

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