Ist ein Chiropraktiker riskanter, als es wert ist? | Prävention

Cavan Images / Offset

F: Ich habe Nackenanpassungen gehört mit Schlaganfall verbunden sein. Sollte ich meinen Chiropraktiker verlassen?
A: Vielleicht nicht. Chiropraktische Anpassungen sind ein geringes Risiko für Patienten ohne ernsthafte gesundheitliche Probleme. Ein Schlaganfall in Verbindung mit einer Nackenmanipulation ist selten und betrifft hauptsächlich eine Behandlung mit hohem Druck und niedriger Geschwindigkeit. Ältere Patienten und Personen mit einer Herzerkrankung in der Vorgeschichte sollten Niedrigdruckverfahren mit hoher Geschwindigkeit anfordern, die den Kopf in einer neutralen Position halten, wie Activator, eine Methode zur Anpassung mit einem federbelasteten Handgerät. (Möchten Sie gesündere Gewohnheiten aufgreifen? Melden Sie sich an, um täglich gesunde Lebenstipps direkt in Ihren Posteingang zu bekommen!)

Durchdachte chiropraktische Anpassungen (Überweisungen von Personen, die gute Erfahrungen mit einem bestimmten Arzt gemacht haben) können lindern Muskel-Skelett-Beschwerden und beruhigen Sie gereizte Nerven, um Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern. (Lesen Sie mehr darüber, was Chiropraktiker können und nicht helfen können.) Die Forschung legt einen größeren Nutzen für chronische Schmerzen nahe, während nach meiner eigenen Erfahrung scheint Chiropraktik für akuten Schmerz besser zu funktionieren. Letztendlich kommt es auf die Ergebnisse an: Sie sollten sich innerhalb von 1 bis 2 Wochen zumindest etwas besser fühlen. Die Forschung unterstützt nicht die regelmäßige Verwendung von spinalen Anpassungen als vorbeugende Maßnahme, also nicht im Voraus für eine langfristige Behandlung bezahlen. Die routinemäßige Verwendung von Röntgenstrahlen zur Diagnose von Wirbelsäulenfehlstellungen ist ebenfalls umstritten.

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Einfache vorbeugende Maßnahmen können wiederkehrende Rückenschmerzen beseitigen, die auf falsche Körpermechaniken zurückzuführen sind. Übungen, die den Rücken straffen und helfen, die richtige Haltung zu bewahren, sind wichtig, ebenso wie die richtige Technik beim Heben schwerer Gegenstände. Angemessenes Stretching und therapeutisches Yoga verbessern die Beweglichkeit, stärken die Rückenmuskulatur und reduzieren Muskelverspannungen. Massage-Therapie, Akupunktur und die regelmäßige Ausübung von Stress-Management-Techniken, wie Achtsamkeitsmeditation und Biofeedback, helfen, Rückenschmerzen zu verhindern und zu behandeln. Dr. John Sarno, ein Arzt und Professor für Rehabilitationsmedizin an der New York University, und andere Experten glauben, dass die Behandlung auch darauf abzielen sollte, Denk-, Gefühls- und Stressmuster zu verändern, die alle zu Schmerzen beitragen können.

ANDREW WEIL, MD , ist Gründer und Direktor des Arizona Center für Integrative Medizin und klinischer Professor für Medizin an der Universität von Arizona. Weitere Informationen finden Sie unter drweil.com. Senden Sie Ihre Fragen an Dr. Weil an [email protected].

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