Wie Stress Ihre Allergien schlimmer macht | Prävention

Der Anspruch: Der Schlüssel zu weniger häufigen oder weniger intensiven saisonalen Schnupfen könnte sei so einfach wie ausschmeicheln. Vorläufige Forschung veröffentlicht in Annalen der Allergie, Asthma, & Immunologie findet Allergiker mit anhaltendem Stress erleben mehr Allergie Schübe.

Die Forschung: Forscher von der Ohio State University analysiert selbst berichteten Daten von 179 Universitätsmitarbeitern, die tägliche Online-Milcheinträge beendeten und Fragen über ihren Stresslevel über zwei 14-Tage-Zeiträume beantworteten. Diejenigen, die von einem Aufflammen von Allergien berichteten, wiesen höhere Werte für den wahrgenommenen Stress auf als die Gruppe ohne Allergiesymptome. Die Forscher beobachteten auch eine Verbindung zwischen negativen Stimmungen und Allergiesymptomen, obwohl Kortisol damit nichts zu tun zu haben scheint.

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Was es heißt: "Wir wissen, dass es einen Zusammenhang zwischen unserer Neurologie und unserer Immunologie gibt", sagt Studienautorin und Allergologin Amber Patterson, die auch erklärt, warum Stress unter anderen Krankheiten Ekzeme verschlimmern kann. "Was wir letztendlich fanden, ist, dass manche Allergiker einen empfindlicheren neuro-immunologischen Auslöser haben." Und für diese Menschen könnte ein höherer Stress im Laufe der Zeit eine Immunantwort auslösen. Patterson sagt, dass einige Patienten eine tägliche Korrelation zwischen Stress- und Allergieausbrüchen zeigten, aber die signifikantesten Ergebnisse, die auf die additive Wirkung von Stress im Laufe der Zeit zurückzuführen sind - jeder Tag, an dem man am Rande eines Zusammenbruchs herumläuft, baut sich auf Dies führt zu einem Aufflammen von Allergien.

Endergebnis: Es muss mehr getan werden, um zu sehen, ob stressreduzierende Techniken wie Achtsamkeit, Meditation und Yoga tatsächlich dazu beitragen können, Allergieausbrüche zu verlangsamen. Aber es gibt keinen Mangel an Gründen, früher oder später mit dem Stress umzugehen (diese Stressmanagement-Tipps von Dr. Oz können helfen).

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