"Hilfe! Ich fühle mich Queasy!" | Prävention

NATUROPATH

1. Dave Foreman, ND, RPh, Mitglied, Vitamin Shoppe Health Advisory Board; Gastgeber, The Herbal Pharmacist, Sirius-Satellitenradio, Kanal 114

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Iss Ingwer
"Es verbessert die Darmzirkulation und beschleunigt die Verdauung, um Übelkeit abzuwehren. Studien, in denen die Wirksamkeit von Ingwer mit einem Placebo verglichen wurde, zeigten, dass es bei der Verringerung der Symptome von Reisekrankheit viel hilfreicher ist. "

Ernährungswert 1 g einnehmen von Ingwer Pulver Kapseln alle 3 bis 4 Stunden, beginnend mindestens 2 Stunden vor der Reise, für die Dauer der Fahrt. Schwangere sollten zuerst ihre Ärzte fragen.

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AKUPUNKTURIST

2. Karen Siegel, LAc, MPH, Besitzer, Akupunktur und Ernährungs-Klinik in Houston

Eine Handgelenk-Aufarbeitung
"Ein bekannter Punkt in der traditionellen chinesischen Medizin ist Perikard 6, der sich auf der Innenseite des Handgelenks befindet. Studien zeigen, dass P-6-Druck helfen kann, Übelkeit, Erbrechen und andere Reisekrankheiten zu lindern. "

Akupunktur-Rx
Erhalten Sie eine Akupunktur oder Akupressur Behandlung am P-6-Spot am Tag vor einer Reise . Akupressur-Armbänder wie Bio Bands ($ 11,95; biobands.com) stimulieren ebenfalls P-6.

TRAVEL DOCTOR

3. John D. Cahill, Leiter der Abteilung für Reiseapotheken, St. Luke's-Roosevelt Hospital Center in New York City

Aufräumen
"Flüssige Bewegungen im Innenohr sagen dem Gehirn, dass Ihr Körper unausgeglichen ist. Das verschreibungspflichtige Medikament Scopolamin verhindert die Bewegungserkennung, verringert die Übelkeitssymptomatik und wird als kleines Hautpflaster hinter dem Ohr verwendet und ist gut verträglich. "

Medizinischer Rx 4 Stunden vor der Reise anwenden; nach 72 Stunden erneut anwenden, falls erforderlich. Nebenwirkungen können trockener Mund, Benommenheit (nicht verwenden, wenn Sie der Fahrer sind) und vermindertes Wasserlassen.

Reisen
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