Herz Risiko Ihre MD Misses | Prävention

Eines der größten Risikofaktoren für Herzerkrankungen ist ein Geheimnis für 58% der Menschen - und für 83% ihrer Ärzte eine Welt Heart Federation (Schweiz) Umfrage gefunden. Eine sich erweiternde Taille erhöht das Risiko für Herzkrankheiten sowie drei andere damit verbundene Probleme mit langfristigen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit: Bluthochdruck, erhöhter Cholesterinspiegel und Typ-2-Diabetes.

Nächstes Mal, wenn Sie Ihren Arzt aufsuchen, Warum messen Sie nicht Ihre Taille zusammen? Die Chancen stehen gut, dass Ihr Arzt nicht weiß, wie man genau liest, und falsch zu messen kann zu einem falschen Ergebnis führen. Befolgen Sie die folgenden Schritte, um es richtig zu machen:

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| 1. Heben Sie ab oder erhöhen Sie Hemd über deinem Bauch; Gurt lösen.

2. Legen Sie ein Maßband in der Mitte zwischen Hüftknochen und Unterkiefer.

3. Entspannen Sie Ihren Bauch und atmen Sie während du machst. Gesunde Taille Maxima sind 35 Zoll für Frauen und 40 Zoll für Männer, egal, wie groß Sie sind.Heart Gesundheit
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