Allergien natürlich lindern | Prävention

Antibabies ohne Wirkstoff sind nichts, woran Sie niesen können, vor allem wenn Sie von Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit und Mundtrockenheit durch gängige OTC-Allergiepillen betroffen sind. Nachfolgend einige vielversprechende Alternativen, die Ihnen helfen können, durch die verbleibenden Wochen der Heuschnupfen-Saison symptomfrei zu kommen.

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BEHANDLUNG BEWEISE WIE WIRD VERSUCHT
Pestwurz (Petasites hybridus)
Wie bei vielen rezeptfreien Arzneimitteln wird angenommen, dass dieser ausdauernde Strauch Histamin blockiert.
Studien zeigen, dass er genauso gut funktioniert wie Zyrtec oder Allegra zur Linderung von Allergiesymptomen - mit weniger Benommenheit. Eine gemeinsame Marke ist Petadolex; Nehmen Sie wie angewiesen. Stellen Sie sicher, dass auf dem Etikett angegeben ist, dass Pyrrolizidinalkaloide entfernt wurden; sie wurden mit Nebenwirkungen in Verbindung gebracht.
Nasenspülung
Die Nebenhöhlen werden mit lauwarmem Salzwasser gespült.
Nach jahrzehntelangen klinischen Tests ist das Auswaschen von Allergenen aus der Nase sicher, wirksam, preiswert und frei von Nebenwirkungen. Keramik-Neti-Töpfe, eine Plastik-Squeeze-Flasche wie SinuCleanse ($ 11) oder Sprays wie ENTsol ($ 18) funktionieren gut. Verwenden Sie warmes, destilliertes Wasser und 1/4 Teelöffel koscheres Salz pro 1 Tasse für den Neti-Topf.
Spirulina
Eine Art von Blau-Grünalgen-Ergänzung, es ist reich an Beta-Carotin, Protein und Chlorophyll
Eine Universität von Kalifornien, Davis, fand heraus, dass 2 g Spirulina täglich für 12 Wochen Allergien besser linderten als ein Placebo. Earthrise Farms (earthrise.com) wächst viel Spirulina in den Vereinigten Staaten; empfohlene Tagesdosen kosten weniger als $ 1.
Brennnessel (Urtica dioica)
Diese blühende Pflanze ist nicht weich anfühlt, aber die pulverisierte Form ist seit Jahrhunderten hilfreich.
Eine Handvoll vielversprechender Studien seit 1990 zeigen, dass es Allergien lindert, obwohl die Ergebnisse variieren. Probieren Sie bis zu 9 g Tabletten täglich, schlägt Roberta Lee, MD vor, medizinische Direktorin am Continuum Center für Gesundheit und Heilung in New York.
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