Sei nicht hartherzig | Prävention

Es ist genauso schädlich für Ihre Gesundheit wie für Ihr persönliches Leben: Der Herzmuskel versteift sich mit zunehmendem Alter und kann zum Herzen führen Fehler. Aber es ist vermeidbar, findet eine Studie der University of Texas Southwestern Medical Center.

Wissenschaftler verglichen 12 Athleten - Schwimmer, Radfahrer, unter anderem - in ihren 60er und 70er Jahren mit gesunden, aber inaktiven Erwachsenen: 12 Senioren und 14 Personen in ihren 20ern und 30ern. Die Sportlerherzen waren halb so steif wie ihre sitzenden Altersgenossen und entsprachen denen der Erwachsenen 30 bis 50 Jahre.

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Noch besser: Die meisten der älteren Athleten begannen nicht mit dem Training bis zu ihren 30ern oder 40ern. Herzgesundheit
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