Täglicher Puls: Der einfachste Weg, sich zu beruhigen | Prävention

The Sound Of Healing [The Huffington Post]

Musik kann dich sicherlich munter machen, aber deinen Blutdruck senken? Ja, laut einer neuen Studie, die zeigte, dass das Anhören von nur 10 Minuten Harfenmusik den Blutdruck bei Patienten auf einer Intensivstation stabilisierte. Die Patienten hatten auch weniger Schmerzen. Jene mit erhöhtem Blutdruck nahmen ab, während bei Niedrigdruckpatienten die gegenteilige Reaktion auftrat, was darauf hinweist, dass das Hören von Musik Druck auf einen normalen Heilungsbereich ausübte.

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Dunkle Seite der Chemotherapie [Fox News]

Etwa 90% der Patienten mit Krebs, die sich metastasierten Erkrankungen ausbreiten - werden schließlich Resistenz gegen Chemotherapie entwickeln, und jetzt eine neue Studie in Naturmedizin hat herausgefunden warum. Es stellt sich heraus, dass Chemo DNA-Schäden an bestimmten Zellen verursacht, die dazu führen, dass sie bis zu 30-mal mehr von einem Protein produzieren, das Krebszellen dazu bringt, zu wachsen und in das umliegende Gewebe einzudringen - und Chemotherapie zu widerstehen. Die Forscher hoffen, dass dieses neue Verständnis effektivere Chemoadaptationen ermöglichen wird.

Ihre Knochenstärke ist in Ihren Genen [Medizinische News heute]

Osteoporose ist die häufigste Skelettkrankheit und betrifft Millionen von Menschen weltweit. Jetzt identifiziert neue Forschung neun neue Gene, die bisher nicht mit der Knochengesundheit in Verbindung gebracht wurden. Forscher fanden heraus, dass der Ausschluss oder die Einbeziehung bestimmter Gene in Mäuse Knochenveränderungen und entsprechende Veränderungen in Knochendichte, Mineralgehalt und Stärke bestimmt.

Und die Diät der Jahreszeit ist ... [Los Angeles Times]

Für den Fall, dass Sie nicht bereits genug mit der widersprüchlichen Ernährungsberatung da draußen verwechselt werden, enthält die Ernte von Kochbüchern in dieser Saison ein Schleudertrauma-induzierende Reihe von Ratschlägen. Für jedes Buch, das dich zum Essen drängt: Mehr Kohlenhydrate! Mehr Protein! Mehr Fett! da ist noch einer, der das Gegenteil treibt. Als ob das nicht genug verwirrend ist, gibt es einen neuen "bösen Typ" in der Diät-Szene: Gluten.

Deine Mandeln werden gerade gesünder [NPR]

Die Wissenschaft hinter Kalorienzählen ist eine mysteriöse Sache, und anscheinend kann es manchmal falsch sein. Es stellt sich heraus, dass wir uns seit etwa einem Jahrhundert über die Menge an Fett, die wir von Mandeln und anderen Nüssen aufnehmen, irrten. Die Forschung zeigt nun, dass Mandeln etwa 20% weniger Kalorien als bisher angenommen haben. Während es immer noch nicht klar ist, ob andere Arten von Nüssen wegen einer Kalorienzählung fällig sind, ist es viel fröhlicher, sich für diese extra wenigen Mandeln zu entscheiden.

Langsam und stetig gewinnt das Rennen nicht [Zeit]

Wenn Sie nur so viel Zeit in Ihrem Tag haben, kann ein 30-minütiger moderater Lauf noch einen Unterschied machen. Aber wenn Sie wirklich für die Zeit geschnallt sind, können nur zwei Minuten ausreichen - wenn Sie sprinten, das ist. Eine kleine Studie zur Messung des Sauerstoffverbrauchs, die ein Indikator für die Stoffwechselgeschwindigkeit ist, zeigte, dass zwei Minuten Sprinterintervalle nahezu identische Verbrauchswerte wie 30 Minuten Ausdauertraining ergaben.

Ihre attraktivste Qualität überhaupt [Jezebel]

Auf der Suche nach einem Partner? Dann ist es an der Zeit, deinen witzigen Knochen fein abzustimmen. Eine neuere Studie hat herausgefunden, dass Verspieltheit - die einen Sinn für Humor, eine spielerische Einstellung oder eine ausgeprägte Liebe zum Spaß beinhaltet - zu den begehrtesten Charaktereigenschaften für potentielle Partner, Männer und Frauen, gehört und normalerweise das Wichtigste ist suchte in einem langfristigen Partner.

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(4. Juli 2006) - Lachen kann die Immunität erhöhen. Jetzt scheint es, als könnte sogar lachendes Lachen Sie anlocken.