Geblutet von Bad Carbs | Prävention

Die Vermeidung von Sehschwächen im Alter kann so einfach sein wie das Schneiden von raffinierteren Kohlenhydraten aus Ihrer Ernährung. Unter 3.977 Frauen und Männern im Alter von 55 Jahren und älter, diejenigen, die überdurchschnittlich viel Weißbrot, weißer Reis und andere Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index gegessen haben, 17% häufiger altersbedingte Makuladegeneration zu entwickeln, berichtet die USDA Human Nutrition Forschungszentrum für Altern an der Tufts University. Um Ihre Augen zu schützen, schneiden Sie Limonade und zuckerhaltige Süßigkeiten ab, beraten Sie die Studienautoren und bleiben Sie bei Vollkornversionen von Nudeln, Brot und Reis.

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