Frage Dr. Weil: Was Nervenschmerzen lindert? | Prävention

F: Ich habe Neuropathie. Was kann helfen, die Schmerzen zu lindern?
-Frank Ruscitti, Brooklyn, New York

A: Periphere Neuropathie tritt als Folge einer Schädigung der Nerven auf, die sich durch Arme, Beine, Finger und Zehen verzweigen. Da die Behandlung von der zugrunde liegenden Ursache abhängt, sollten Sie dies bei einem Arzt herausfinden.

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Diabetes ist einer von die häufigsten Ursachen, aber periphere Neuropathie kann auch durch toxische Traumata (wie Chemotherapie oder Umweltgifte) oder mechanische Verletzungen entstehen.

Eine Reihe von komplementären Therapien, einschließlich Akupunktur und chinesische Kräuter, versprechen bei der Behandlung von Neuropathie . Die Einnahme eines B-Komplex-Supplements kann sich als wirksam erweisen, insbesondere für Menschen mit einem Vitamin-B-Mangel-Risiko, insbesondere ältere Menschen, Veganer und solche, die Medikamente wie Metformin oder Protonenpumpenhemmer erhalten. Während eine B-Komplex-Supplementierung therapeutisch sein kann, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre tägliche Einnahme von zusätzlichem B6 unter 200 mg liegt - höhere Dosen können tatsächlich Symptome auslösen. (Interessiert? Sehen Sie 6 weitere gesundheitliche Vorteile von Akupunktur.)

Studien deuten darauf hin, dass Alpha-Liponsäure, ein starkes Antioxidans, das den Blutfluss zu den Nerven unterstützt, Symptome der peripheren Neuropathie reduzieren kann, aber verwenden Sie es mit Vorsicht: Alpha-Liponsäure Säure hat das Potenzial, den Blutzuckerspiegel zu senken, was für Menschen mit Diabetes gefährlich sein kann. Eine Anfangsdosis für diejenigen mit peripherer Neuropathie ist 200 bis 300 mg pro Tag.

Acetyl-L-Carnitin (ALC), eine Aminosäure, die für die zelluläre Energieproduktion wichtig ist, und die Omega-6-Fettsäure Gamma-Linolensäure (GLA ), in Form von Nachtkerzenöl oder schwarzem Johannisbeeröl (500 mg zweimal täglich), wurden ebenfalls berichtet, um zu helfen.

Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache, können verschreibungspflichtige Medikamente eine Option sein; Zu den häufigsten gehören Neurontin (Gabapentin), Lyrica (Pregabalin) und trizyklische Antidepressiva wie Elavil (Amitriptylin).

ANDREW WEIL, MD , ist Gründer und Direktor des Arizona Center for Integrative Medicine und klinischer Professor für Medizin an der Universität von Arizona. Weitere Informationen finden Sie unter DrWeil.com.

Senden Sie Ihre Fragen an Dr. Weil an [email protected].

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