Antioxidantien und Asthma-Risiko für Kinder | Prävention

Eltern wissen, dass Kinder Obst und Gemüse brauchen, aber sie sollten dafür sorgen, dass Kinder Nüsse bekommen und Fisch auch. Forscher an der Cornell University überprüften Ernährungsdaten für mehr als 7.500 Kinder und fanden heraus, dass diejenigen, die höhere Blutspiegel von Vitamin C, Beta-Carotin und Selen hatten, 10 bis 20 Prozent weniger Asthma hatten als Kinder, die niedrigere Niveaus dieser Antioxidantien hatten .

Für Kinder, die Passivrauchen ausgesetzt waren, war der Effekt besonders für das Mineral Selen noch dramatischer: Diese Kinder hatten eine um 50 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit, an der chronischen Krankheit zu erkranken.

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| Ernährungsexperten spekulieren, dass Antioxidantien Entzündungen in den Atemwegen von Kindern reduzieren können. Lead-Studie Autor Patricia A. Cassano, PhD, MPH, sagt, dass, angesichts all der positiven Aspekte der Ernährung einer Ernährung mit viel Obst und Gemüse, ist es möglich, dass die Vorteile zum Schutz der Atemwege Gewebe.

Was auch immer bei der Arbeit ist , füllen Sie Ihre Kinderteller mit Vitamin C-reichen Erdbeeren, Himbeeren und süßen roten Paprikaschoten. Für Beta-Carotin, füllen Sie sich mit Cantaloupe, Mangos und rosa Grapefruit. Sie können Selen in Nüssen, sowie in Thunfisch und anderen Fischarten finden.Kids Gesundheit
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