9 Dinge, die deine Vagina versucht, dir zu sagen | Prävention

Fuhito Kanayama / Getty Images

Wenn es um Ihre Lady geht Teile, Sie wissen wahrscheinlich nicht so viel wie Sie denken, dass Sie tun. "Viele Frauen wissen nicht einmal, was die Vulva ist", sagt Libby Edwards, MD, Chef der Dermatologie am Carolinas Medical Center in Charlotte, North Carolina. "Sie nennen alles die Vagina, aber die Vagina ist das innere Organ und die Vulva umfasst die Schamlippen, die Klitoris und die Öffnung zur Vagina." (Sie möchten die Kontrolle über Ihre Gesundheit zurückgewinnen? Prävention hat intelligente Antworten - erhalten Sie eine KOSTENLOSE Testversion + 12 GRATIS Geschenke.)

Als Vulvär-Dermatologe (ja, das ist eine Sache) ist Edwards auf die Pflege spezialisiert Frauen mit chronischen Vulva-Symptomen wie Juckreiz, Schmerzen, Rohheit, schmerzhaftem Sex und chronischer Entlassung. (Mehr über die Spezialität oder um einen in Ihrer Nähe zu finden, besuchen Sie die National Vulvodynia Association unter nva.org.)

MEHR: 7 Dinge, die Ihr Haar über Ihre Gesundheit sagt

Warum einen? Die Vulva neigt dazu, ein Bereich zu sein, den ein allgemeiner Dermatologe während der routinemäßigen Hautuntersuchungen umgehen wird, sagt Cynthia Rasmussen, MD, FACOG, Direktor des Vulvovaginaldienstes bei Harvard Vanguard Medical Associates in der Gegend von Boston. Aber Sie müssen keinen Termin mit einem Spezialisten vereinbaren, um ihre besten Tipps für die Pflege Ihrer Haut da unten zu erhalten - sie haben ihr Wissen weiter unten mitgeteilt.

Axel Bueckert / Getty Images Sie reinigen zu gut

Vulva sezerniert auf natürliche Weise dicke Öle, die ihre empfindliche Haut vor den Sekreten und Reibungen schützen, denen sie täglich ausgesetzt ist, sagt Rasmussen. Schrubben Sie diese Öle mit scharfen Reinigungsmitteln ab (denken Sie an Körperwaschmittel oder -duschen mit Farbstoffen, Duftstoffen oder Tensiden), und Ihre Vulva wird anfälliger für Irritationen sein, sagt sie. (Hier sind 4 Dinge, die Sie nie tun sollten, niemals Ihre Scheide.) Schlimmer noch, Sie werden die guten Bakterien entfernen, die helfen, einen gesunden pH-Wert zu halten und Platz für geruchs- und infektionsverursachende Bakterien zu schaffen und reinige deine Vulva mit warmem Wasser, von Hand, dann lass es geschehen.

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wissanu99 / Getty ImagesDu verwendest feminin Hygieneprodukte

Produkte, die behaupten, sie zu reinigen, zu desodorieren und zu pflegen, werden am besten in der Drogerie gelassen, sagt Rasmussen. Die enthaltenen Duftstoffe, Farbstoffe, Chemikalien, Konservierungsstoffe und Anti-Juckreiz-Anästhetika sind nicht notwendig und können allergische Reaktionen hervorrufen. "Vulva-Haut ist besonders empfindlich, weil sie dünner ist als die Haut an anderen Körperteilen", erklärt sie. "Auch die Vulva und Vagina sind hormonsensitive Gewebe, und die Empfindlichkeit steigt nach den Wechseljahren und kann während eines Teils des Menstruationszyklus ansteigen." Alles was du wirklich brauchst? Du hast es erraten - Wasser, sagt Edwards.

Fotos / Getty Images Du hast keine Vaseline

Gereizte Vulva entdeckt? Befeuchten Sie es, schlägt Edwards vor. Genau wie andere Stellen an Ihrem Körper, kann Ihre Vulva trocken werden, auch wenn Sie noch nicht durch die Wechseljahre gegangen sind. (Überprüfen Sie diese 9 vaginalen Probleme, gelöst.) Aber greifen Sie nicht auf eine regelmäßige Körperlotion, die in der Regel mit trocknenden Alkohol und reizenden Düften verpackt sind. Probieren Sie einen kleinen Punkt aus Vaseline ($ 2, drugstore.com), die frei von Duftstoffen, Alkohol und Konservierungsstoffen ist.

Laurent Hamels / Getty ImagesSie wissen nicht, wie man mit Trockenheit nach der Menopause umgehen soll

Fast jede Frau behandelt eine gewisse vaginale Trockenheit, wenn sie die Menopause erreicht. "Postmenopausale Haut in der Gegend ist dünner, trockener und anfälliger für Irritationen", erklärt Rasmussen. Es kann Schmerzen verursachen, Sie anfällig für Harnwegsinfektionen machen und Harnröhren- und Blasenreizung verursachen. Glücklicherweise können vaginale Feuchtigkeitscremes, die in Drogerien erhältlich sind, helfen: "Sie helfen Feuchtigkeit zu speichern, sind aber nicht dazu geeignet, die empfindliche Schleimhaut der Vagina zu reizen", sagt Rasmussen. Dennoch ist es klug, nach einer Option mit einer einfachen Zutat zu suchen Liste und tupfe nur eine kleine Menge auf deinen Innenschenkel, um sicherzustellen, dass es keine Verbrennungen oder Irritationen verursacht, bevor du eine vollständige Abdeckung machst.

zoliky / iStockYou benutzt fancy lubes

Lube ist eine großartige Option für Frauen, die an Trockenheit leiden, egal ob Sie sich für wasserbasierende, silikonbasierte oder ölbasierte Formeln entscheiden, sagt Rasmussen. (Gleitmittel auf Öl- und Silikonbasis bleiben unbegrenzt gleitfähig, können jedoch Flecken und Kleidung verfärben, während wasserbasierte Gleitmittel leicht abwaschen, aber austrocknen und klebrig werden können.) Egal was Sie bevorzugen, vermeiden Sie alles mit Farbstoffen, Parfüm, Duft, Geschmack oder Inhaltsstoffe, die ein kribbelndes oder wärmendes Gefühl vermitteln, die alle irritierend sein können. (Hier sind 8 Mal Sie auf jeden Fall ein persönliches Gleitmittel benötigen.) Ja zertifizierte organische persönliche Schmierstoffe ($ 7, yesyesyes.org) kommen in Wasser-und Öl-basierte Versionen vollständig aus Zutaten, die Sie aussprechen können, wie Aloe, süßes Mandelöl, Kakaobutter und Bienenwachs.

Rafe Swan / Getty ImagesSie verwenden die falsche Geburtenkontrolle

Viele Frauen sind allergisch gegen Latex und Spermizid, beides Bestandteile der meisten Kondome. Wenn Sie nach dem Gebrauch ein brennendes Gefühl verspüren, bürsten Sie es nicht ab. "Latex-Kondome können bei Frauen, die allergisch auf das Material reagieren, zu Nesselsucht oder Hautausschlägen führen", warnt Edwards. (Wenn Sie vermuten, dass Sie allergisch sind, versuchen Sie Latex-Kondome aus Polyurethan oder Polyisopren.) Aber das ist nicht die einzige Form der Geburtenkontrolle, die auf Ihrem Radar sein sollte. "Einige hormonelle Kontrazeptiva, insbesondere Progesteron-Kontrazeptiva wie Depo-Provera-Spritzen, können die Vagina verdünnen und trocknen, was sexuelle Aktivität unangenehm macht", fügt sie hinzu. Wenn Sie empfindliche Haut haben oder eine Zunahme der Trockenheit bemerken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alternative Möglichkeiten der Geburtenkontrolle.

Cultura RM / Debby Lewis-Harrison / Getty ImagesSie tragen hübsche Dessous

"Die Art, wie Riemen Ihre Haut reiben können Gewebeiritation ", sagt Rasmussen. "Im Allgemeinen ist es am besten, wenn Sie 100% Baumwoll-Unterwäsche mit vollständiger Abdeckung aus 100% Baumwolle verwenden." Diejenigen mit empfindlicher Haut können Reaktionen auf Farbstoffe und synthetische Stoffe haben, und die elastischen können Frauen mit Gummiallergien verschlimmern. Aber Sie müssen nicht aufhören, hübsche kleine Dinge im Namen der Gesundheit zu tragen: alle Knock Out Spitzen, bunte Unterwäsche haben eine 100% Baumwolle, farbstofffreies Innenfutter (ab $ 19, knockout.com).

Monica Rodriguez / Getty ImagesSie rasieren (oder wachsen oder verwenden Enthaarungsmittel)

"Die meisten von uns lagern unser Rasiergerät in der Dusche, einer warmen, feuchten Umgebung, in der sich Bakterien vermehren können", sagt Rasmussen. "Das ist ein Rezept für eine Infektion, wenn du dich das nächste Mal schnappst." Aber Sie müssen Ihren Rasierer nicht völlig nix: Verwenden Sie einfach eine natürliche Rasiercreme wie Pacific Shaving Company All Natural Rasiercreme ($ 8, PacificShaving.com), die keine der irritierenden Chemikalien und Düfte in herkömmlichen Schäumen und verwenden enthält Jedes Mal, wenn Sie sich rasieren, erhalten Sie eine neue Klinge (versuchen Sie, Einmalartikel zu kaufen). Alternative Haarentfernungsmethoden können auch Ärger machen: "Die harten, haarauflösenden Chemikalien in Enthaarungsmitteln reizen die empfindliche Vulvahaut sehr stark", erklärt Rasmussen. Wachsen, wenn es falsch gemacht wird, kann auch riskant sein, weil es möglich ist, die Haut zu verbrennen. (Lesen Sie diese 13 Dinge, die Sie vor Ihrem nächsten Bikini-Wachs wissen müssen.) Ihre sichersten Wetten: Laser-Haarentfernung oder Haartrimmen mit einer kleinen Schere.

Tetra Images / Getty ImagesIhre Wäsche riecht erstaunlich

"Wenn jemand zu mir kommt Ich frage sie sofort, was sie mit ihrer Kleidung waschen ", sagt Rasmussen. Denn Waschmittel mit Farb- und Duftstoffen können empfindliche Vulvahaut reizen. Wählen Sie Waschmittel, die keine Farb- und Duftstoffe enthalten, und weichen Sie Weichspüler und Trocknerfolien aus, die mit reizenden Chemikalien beladen sind. Suchen Sie nach Waschmitteln mit der Aufschrift "Free and Clear", dh sie enthalten keine Farbstoffe oder Duftstoffe. Ein zu versuchen: Sanftes Extra-Enthärtung PureTurgent Liquid Detergent ($ 10, worldmarket.com), eine unscented, biologisch abbaubare Formel mit Aloe Vera.

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