8 Seltsame Gründe, dass sich Ihre Vision ändert | Prävention

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Lass das iPad fallen und schnapp dir Blaubeeren. Die Forschung legt nahe, dass zu viel von einem und zu wenig von dem anderen Ihre Sehprobleme erklären könnte. Zusammen mit Beeren und winzigen Bildschirmen können viele andere seltsame Dinge für Ihre plötzlichen Augenprobleme verantwortlich sein. Hier sind acht, Sie sollten - Husten Husten - im Auge behalten.

Sie sind schon lange nicht mehr draußen gewesen
Mehrere Studien haben die Zeit drinnen mit Kurzsichtigkeit in Verbindung gebracht - besonders bei kleinen Kindern. Aber nach draußen zu kommen, kann dieses Sehproblem verhindern. Warum? Sonnenlicht lässt Ihre Schüler schrumpfen, was die visuelle Unschärfe verringert, schlagen eine Studie von der Universität von Sydney in Australien vor. Die Studie Autoren sagen, Sonnenlicht kann auch das Auge durch die Freisetzung des Neurotransmitters Dopamin stärken, die Spitzen, wenn Sie Netzhaut mit natürlichem Licht ausgesetzt sind.

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Sie sind kein Fan von Beeren
Wenn Sie nachts Probleme haben, kann oxidativer Stress mitverantwortlich sein, schlägt Forschung von der medizinischen Fakultät der Universität von Massachusetts vor. Mehrere Studien haben den Verzehr von Beeren - insbesondere Heidelbeeren, einem europäischen Verwandten der Blaubeere - mit einer verbesserten Nachtsicht verbunden. Die Antioxidantien in Heidelbeeren (und Blaubeeren) können dazu beitragen, die oxidativen Schäden, die Ihre Augen ertragen, zu begrenzen, wenn Sie älter werden, zeigt Forschung in Molekulare Ernährung und Lebensmittelforschung .

Sie sind niedrig bei D

Frauen, die viel Vitamin D bekommen, sind um etwa 44% weniger wahrscheinlich, altersbedingte Makuladegeneration (AMD) zu entwickeln, zeigt Forschung von der Universität von Buffalo. AMD ist nach Angaben des National Eye Institute die Hauptursache für Sehkraftverlust bei Menschen über 50 Jahren. Aber Vitamin D - ob aus Fisch, Sonnenlicht oder D-angereicherten Lebensmitteln wie Milch - könnte die Art von Entzündung bekämpfen, die zur AMD beiträgt, sagen die Autoren der Studie.

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Du bist zur Graduiertenschule gegangen
Obwohl die Forschung umstritten ist, hat ein Stapel von Studien eine Verbindung zwischen vielen Lektüren - auch "Nähe zur Arbeit" - und Kurzsichtigkeit gefunden. Deine Augen arbeiten härter, um sich auf Dinge zu konzentrieren, die nah sind (im Gegensatz zu weit entfernt). So haben einige Autoren dieser Studien theoretisiert, dass das Begraben Ihres Gesichtes in Büchern, besonders während der Kindheit, Myopie verursachen kann. Die höhere Bildung - und damit einhergehend das Lesen des Lehrbuchs - ist auch mit höheren Kurzsichtigkeitsraten in Verbindung gebracht worden, wie eine Studie der Ophthalmic & Physiological Optics zeigt. (Es ist möglich, dass ein Mangel an Sonnenlicht - und nicht die ganze Zeit Lesen - tatsächlich schuld sein kann, sagen die Autoren der Studie.)

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Ihr Smartphone ist im Grunde an der Hand befestigt
Stundenlanger Kontakt mit dem grellen "blauen Licht", aus dem Laptop-, Tablet- und Handy-Bildschirme ausspucken, könnte zum "Computer Vision Syndrom" führen - ein Sammelbegriff für augenbezogene Gesundheitsprobleme, die von verschwommener Sicht bis zu reichen Kopfschmerzen und Übelkeit. Wenn Ihre Augen nach der Zeit auf Ihren Geräten schmerzen oder angespannt sind, befolgen Sie die 20-20-20-Regel: Alle 20 Minuten, starren Sie 20 Sekunden lang auf etwas, das 20 Fuß entfernt ist.

Sie haben Akne-Medikamente
Wenn die Sorge um Ihren Teint nicht genug ist, kann eine Art von potenten, verschreibungspflichtigen Akne-Medikamenten Blurriness oder Nachtsichtprobleme verursachen, zeigt eine Studie von Lens and Eye Toxicity Research . Isotretinoin, der Gattungsname für das Medikament, kann die Menge an UV-Licht erhöhen, die Ihre Augen absorbieren, was den Schaden erklären könnte, sagt der Autor der Studie.

Sie sind umgekippt

Plötzlich kämpfen, um Verkehrsschilder und Werbetafeln zu erkennen? Bei Schwangeren ist es üblich, dass sie ihre Fernsicht ablegen, wie Untersuchungen aus dem Journal of Pregnancy zeigen. Während die Autoren der Studie nicht sagen können, was diese Sehprobleme verursacht, bieten sie eine gute Nachricht: Ihr Sehvermögen sollte sich wieder normalisieren, nachdem Sie Ihr Freudenbündel abgegeben haben.

Sie haben Diabetes
Diabetes ist einer der häufigsten Ursachen für etwas, das "Makulaödem" genannt wird - eine Form verschwommener Sicht. In der Tat kann verschwommenes Sehen eines der ersten Anzeichen dafür sein, dass Sie Typ-2-Diabetes entwickeln. Die Krankheit unterbricht den Blutfluss zu Teilen der Netzhaut und kann schließlich zur Erblindung führen, zeigt die Forschung von der Indiana University.

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