8 Möglichkeiten, cool zu bleiben, ohne Ihre Klimaanlage anzutreiben Prävention

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Mai 2016 markiert den 13. Monat in Folge einen monatlichen globalen Temperaturrekord gebrochen - der längste Streifen seit dem Beginn dieser Aufzeichnungen im Jahr 1880, nach den Nationalen Zentren für Umweltinformationen. Und hier in den USA liegen die Durchschnittstemperaturen ebenfalls auf oder nahe bei Allzeithochs. (Globale Warnung: Es ist wahrscheinlich eine Sache!)

Sie könnten Ihre Klimaanlage ankurbeln, um brütende Temperaturen zu bekämpfen, aber das bedeutet hohe Energiekosten. Plan B: Verwenden Sie diese wissenschaftlichen Hacks, um diesen Sommer kühl zu bleiben, ohne die Klimaanlage zu berühren.

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Dieser Artikel war Original von unseren Partnern veröffentlicht unter MensHealth.com.

AnthonyRosenberg / Getty ImagesGo einfach auf den Weichspüler.

Weichspüler haftet an Gewebefasern, die Ihre Baumwollkleidung weniger atmungsaktiv und wickle, sagen indische Forscher. Dies führt zu mehr eingeschlossener Körperwärme und mehr dunklen Kreisen unter den Achselhöhlen.

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LoloStock / ShutterstockSchließen Sie Ihre Jalousien.

Unschattierte Fenster lassen Sonnenlicht zu schleichen und heizen Sie Ihr Büro oder zu Hause. Das Schließen von Vorhängen und Jalousien kann laut dem US-Energieministerium die Wärmemenge um bis zu 45% reduzieren.

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Sergiy Kuzmin / ShutterstockTrinke diesen Eistrick.

Fast jedes Haus- oder Gebäude-Wechselstromsystem arbeitet, indem er Luft über eine kalte Spule leitet. Diese gekühlte Luft wird dann über Luftkanäle in Ihr Haus gepumpt. Schalten Sie Ihre Klimaanlage aus und stellen Sie eine Schüssel mit Eis vor Ihren Schreibtischventilator. Dies wird Sie auf die gleiche Weise abkühlen, aber für einen Bruchteil der Kosten.

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Kirill Smirnov / ShutterstockChill Ihre Wangen und Füße.

Ihre Wangen und die Fußsohlen sind voller Blutgefäße, die sich bei Kälte nicht zusammenziehen. Tragen Sie einen Eisbeutel oder ein kühles, feuchtes Tuch auf diese Bereiche auf. Du wirst deine Körpertemperatur nach 5 Minuten um 50% senken, als du es getan hättest, wenn du die gleichen kalten Kompressen auf deinen Nacken und deine Achselhöhle aufträgst, findet eine Studie der Stanford University.

archideaphoto / Shutterstock Geh in einen blauen Raum.

In einer Studie am Hanover College in Indiana fühlten sich Leute, die in blau beschatteten Räumen saßen, kühler als solche, die in roten Räumen saßen, selbst wenn die Lufttemperatur genau gleich war.

Forschung zeigt Exposition gegenüber der Farbe Rot biologisch erregend sein, während Blau beruhigend ist. Dies könnte erklären, wie Blautöne Sie buchstäblich beruhigen.

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Konstantin Chagin / ShutterstockGetränken Sie mehr Wasser.

Auch leichte Dehydratation kann mit Ihrem Körper regulieren seine Kerntemperatur, zeigt Forschung von der Universität von North Carolina.

Sie können sagen, wenn Sie dehydriert sind, indem Sie Ihren Urin überprüfen. Wenn es ein helles Stroh oder eine transparente gelbe Farbe ist, trinken Sie genug Wasser, sagt Cleveland Clinic. Irgendwelche dunkler und Sie müssen mehr H2O poppen.

Peshkova / Shutterstock Ändern Sie Ihre Glühbirnen.

Old-School Glühbirnen sind billig. Sie wandeln aber laut dem Center for Sustainable Energy auch etwa 90% der erzeugten Energie in Wärme um. Dies erzeugt eine unerwünschte Quelle von übermäßiger Hitze an heißen Tagen. Kaufen Sie stattdessen energieeffiziente Kompaktleuchtstofflampen. Sie brennen kühler und werden länger halten, sagt der CSE.

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Ditty über Sommer / Shutterstock Ah, scheiß drauf - warte einfach ab.

Australische und amerikanische Wissenschaftler haben festgestellt, dass Menschen die Fähigkeit haben, sich sehr schnell (innerhalb einer oder zwei Wochen) an heiße oder kalte Umgebungen anzupassen. Wenn Sie ein paar Wochen ohne AC leiden können, sollte die Hitze Sie viel weniger stören vorwärts, ihre Forschung zeigt.

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