7 Weird Headache Trigger | Prävention

Picture Garden / Getty ImagesWas verursacht Ihre Schmerzen?

Kopfschmerzen sind wie Hurrikane. Experten versuchen vorherzusagen, wann und wie schwer sie sein werden, aber Ihr pochender Kopf hält sich nicht immer an die Regeln. Erschwerend kommt hinzu, dass die Ursachen für Kopfschmerzen für alle unterschiedlich sind. Für eine Person kann starkes Parfüm ein Auslöser sein. Zum anderen bringt Schokolade sie völlig in. Aber nach Jahrzehnten der Forschung hat die Wissenschaft einige der häufigsten Erklärungen für Ihre Kopfschmerzen festgehalten. Und einige dieser Erklärungen - wie diese 7 - sind einfach nur seltsam.
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Peter Cade / Getty ImagesHeadache Auslöser: Sex

Nicht heute Nacht. Ich habe Kopfschmerzen. Es ist eine häufige (und oft scherzhafte) Entschuldigung, die Langzeit-Paare anwenden, wenn sie nicht in der Stimmung sind. Aber eine von 100 Menschen kann beim Sex plötzlich oder langsam Kopfschmerzen bekommen, zeigt eine Studie im British Journal of Medical Practitioners . "Orgasmische Kopfschmerzen" sind häufiger bei Männern und könnten das Ergebnis von plötzlichen Spikes in Muskelkontraktion und Blutdruck durch Sex sein, spekuliert das britische Studienteam.
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Brigitte Sporrer / Getty ImagesHeadache trigger: Milde Dehydration

Starke Austrocknung nach einer Nacht mit starkem Alkoholkonsum - verursacht starke Kopfschmerzen. Aber selbst ein leichter Rückgang des Flüssigkeitshaushaltes kann Kopfschmerzen verursachen und gleichzeitig die Stimmung und die Fähigkeit, klar zu denken, schädigen, so eine Studie der University of Connecticut. Wenn Sie diese Kopfschmerztablette knallen lassen, könnte es das Wasser sein, das Ihren Schmerz wirklich lindert, schlägt die Studie vor.

Fotosearch / Getty ImagesHeadache Trigger: Ihr Handy

Nein, es geht nicht um Radiowellen und Strahlung. Wenn man auf einen Bildschirm starrt - besonders auf einen Bildschirm, der nahe an deinem Gesicht positioniert ist -, kann das deine Augen so stark belasten, dass dein Kopf schmerzt, wie aus dem Journal of Clinical and Diagnostic Research hervorgeht. Die Muskeln in deinen Augen arbeiten härter, um sich auf Dinge zu konzentrieren, die nahe beieinander liegen, im Gegensatz zu weit entfernten. Und mehr Forschung zeigt, dass das Beugen von Kopf und Nacken, um auf ein Telefon zu starren, auch Schmerzen verursachen kann. (Unabhängig davon, ob Sie an Ihrem Computer oder an einer Zelle sitzen, können Experten sagen, dass eine 20-sekündige Pause bei einer Entfernung von mindestens 20 Fuß Kopfschmerzen lindern kann.)
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Mike Kemp / Getty ImagesHeadache trigger: Das Wochenende

Du arbeitest deinen Hintern die ganze Woche ab. Komm Samstag, schläfst du herein, lehnst dich zurück und ... dich durch eine Mini-Migräne zu versorgen? Wenn Sie normalerweise Kaffee oder koffeinhaltigen Tee am Morgen trinken, kann 24 Stunden ohne Ihre Fixierung Kopfschmerzen auslösen, laut der National Headache Foundation. (Zu viel Koffein kann auch Kopfschmerzen verursachen.) Wenn Sie Koffein reduzieren (oder ausschneiden) wollen, dauert es etwa sieben Tage, bis Ihre Entzugserscheinungen nachlassen.

Reza Estakhrian / Getty ImagesHeadache trigger: Work Deadlines

Ihr Kopf fängt an, in der schlimmsten möglichen Zeit zu pochen - genau dann, wenn Sie Dinge für einen großen Arbeitstermin erledigen müssen. Es ist kein Zufall. Stress, ob aus der Arbeit oder aus dem persönlichen Leben, trägt zum Ausbruch von Kopfschmerzen bei - vor allem Spannungskopfschmerzen, zeigt eine Studie aus Deutschland. Während die Verbindungen zwischen Stress und Kopfschmerzen komplex sind, sagen die Autoren der Studie, Yoga kann helfen, Stress zu bekämpfen, und so Ihre Nudeln zu schützen.
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Tetra Bilder / Getty ImagesHeadache Trigger: Starker Verkehr

Stress ist ein Kopfschmerzkicker. Aber während das Sitzen im Straßenverkehr stressig ist (vor allem, wenn Sie zu spät kommen), ist das vielleicht nicht der Grund für Ihre pochenden Schläfen. Fahrzeugabgase setzen Stickstoffdioxid frei (NO 2 ) in die Luft. Und Forschung aus Kanada und Israel hat NO 2 durch das Schüren von Entzündungen und das Einschnüren von Blutgefäßen mit höheren Kopfschmerzen verbunden.

Mike Olbinski Fotografie / Getty ImagesHeadache Trigger: Lightning

Stürmische Tage haben war mit höheren Raten von Kopfschmerzen verbunden. Und wieder kann Stickstoffdioxid der Schuldige sein. Die elektrostatische Reaktion, die zu diesem hellen Lichtblitz führt, ergibt NO 2 . (In der Tat, Blitz ist die größte nicht-künstliche Quelle von atmosphärischen NO 2 , schließt ein aktueller NASA-Bericht.)
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Kopfschmerzen Pain ReliefInstant Calm
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