6 Mal, wenn Entzündung wirklich gut für Sie ist | Prävention

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Entzündung ist der Gesundheitsschurke du jour . Und das aus gutem Grund: Von Herzkrankheiten bis hin zu Depressionen kann eine außer Kontrolle geratene Entzündung unseren Körper in vielerlei Hinsicht durcheinander bringen. Aber bei all dem Anti-Inflammation-Tumult ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass einige Entzündungen dazu beitragen, Eindringlinge aus dem Weg zu räumen, die Sie krank machen oder verschlimmern könnten.

Im Gegensatz zu chronischen Entzündungen (aka, langfristig), die kurzzeitig oder akut "Art ist oft vorteilhaft. "Es ist die Aufgabe des Immunsystems, diese entzündlichen Abwehrmechanismen zu entwickeln, um ein Problem zu lösen", sagt Camelia Davtyan, MD, eine klinische Professorin für Medizin an der UCLA.

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Während eine schlimme Entzündung kontinuierlich auf niedrigem Niveau durch Ihr System zirkuliert, neigt die hilfreiche Art dazu, schnell aufzublitzen und sich schnell aufzulösen. Hier sind 6 Mal, wenn die Entzündung Ihren Körper gut tut.

1. Eine Biene hat dich gestochen.
Zusammen mit Schmerzen kommt fast sofortige Schwellung. "Diese Entzündung ist wie eine Trompete, die zum Kampf aufruft und ihrem Immunsystem sagt, dass etwas vor sich geht, um das man sich kümmern muss", sagt John Higgins, MD, ein außerordentlicher Professor an der medizinischen Fakultät der Universität von Texas in Houston. Diese Schwellung hilft dabei, den Bereich einzukapseln und zu schützen, und die Flüssigkeit, die zur Bissstelle fließt, wirkt, um die Giftstoffe aus dem Stachel zu verdünnen und abzubauen. (Auf der Suche nach mehr Gesundheitstipps? Erhalten Sie Ihre kostenlose Testversion von Prävention + 12 kostenlose Geschenke.)

2. Du hast deinen Knöchel verstaucht.
"Die Schwellung, die sich nach einer Verletzung schnell ereignet, ist wie ein Gipsverband", sagt Higgins. Diese Entzündung hält den Bereich fest und unbeweglich - verhindert weitere Verletzungen. Es ist auch schmerzhaft, was Sie davon abhält, das verletzte Gebiet zu belasten und es zu verschlimmern. Selbst bei starken Verstauchungen sollte die Schwellung in etwa 7 Tagen verschwinden. Ist dies nicht der Fall, suchen Sie einen Arzt auf.

3. Sie haben Fieber.

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Delirium und Körperschmerzen sind nicht angenehm. Aber Ihr Fieber - im Grunde eine Form der Ganzkörperentzündung - erfüllt einen Zweck. "Das Fieber ist ein Nebenprodukt von Interleukinen, das sind Chemikalien, die von weißen Blutkörperchen abgesondert werden, die darum kämpfen, ein aggressives Bakterium loszuwerden", erklärt Davtyan. Bakterien und andere Organismen leben gerne bei normaler Körpertemperatur. Wenn dein Körper also seine Innentemperatur erhöht, werden die Invasoren unangenehm und sterben manchmal, fügt Higgins hinzu.

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4. Du hast gerade trainiert.
Kein Schmerz, kein Gewinn, oder? "Sie können Muskelzittern fühlen, nachdem Sie ins Fitnessstudio gehen oder laufen gehen", sagt Higgins. Diese Schmerzen entstehen durch völlig natürliche und gesunde Muskelschäden. Und Entzündungen, indem Sie hilfreiche Immunzellen und Chemikalien zu Ihren schmerzenden Stellen beschleunigen, helfen bei der Reparatur dieser beschädigten Muskelzellen. Das Ergebnis: Ihre Muskeln prallen stärker als je zuvor zurück.

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5. Du schneidest dich rasierend.

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Autsch! Um auch kleine Schnitte zu reparieren, fördert Ihr Körper den Blutfluss in den Bereich, um den Heilungsprozess zu beschleunigen. Damit bringt Ihr Blut entzündungsfördernde Chemikalien mit, die dabei helfen, die Wunde zu reparieren und die Blutgerinnung einzuleiten, erklärt Davtyan. Die resultierende Rötung und Schwellung, die Sie um den Schnitt sehen, ist eine Entzündung. Ihr Schnitt sollte in ein paar Tagen besser werden. Wenn Sie jedoch Anzeichen einer Infektion bemerken - wie Rötungen, die auf Ihr Bein auftreffen, oder hohes Fieber -, gehen Sie zum Arzt. (Denken Sie, dass Sie wissen, wie man diesen Schnitt behandelt? Seien Sie nicht so sicher; überprüfen Sie diese 9 Erste-Hilfe-Fehler, die Sie wahrscheinlich machen.)

6. Du bist etwas Faules ausgesetzt.
Ob es sich um Bakterien, ein Virus oder ein Toxin handelt, wenn einer dieser Bösen ausgesetzt wird, wird eine protektive Entzündungsreaktion ausgelöst. "Der Körper versucht sich zu verteidigen, indem er weiße Blutkörperchen aussendet", sagt Davtyan. Diese Helden des Immunsystems sammeln sich um das betroffene Gebiet und attackieren es - was den Eindringling daran hindert, sich auf andere Teile des Körpers auszubreiten.

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