14 Abgelaufene Dinge, die Sie besitzen | Prävention

Ist das noch gut?

Das Ritual der Tiefenreinigung wird nicht nur geklärt die Spinnweben von deinen Decken (und deinem Kopf); Es ist auch wichtig für große Gesundheit. Wenn Sie wissen, wann Sie alles von Medikamenten bis zu Ihrem Rauchmelder einstellen müssen, können Sie und Ihre Familie besser schlafen, sicherer bleiben, schneller heilen und vieles mehr. Dieser Raum für Raumführer skizziert einige überraschende Verfallsdaten.

Kissen

Wann werfen: Ersetzen Sie Ihre Kissen jedes Jahr.

Warum: Haare und Körperöle sind in einen Kissen Stoff getränkt und Füllung nach einem Jahr der nächtlichen Nutzung, so dass es ein Nährboden für geruchsbildende Bakterien und Allergie auslösende Hausstaubmilben. Die Verwendung von Protektoren kann die Lebensdauer Ihrer Kissen verdoppeln.

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Matratzen

Wann werfen: Ersetzen Ihre Matratze nach 5 bis 10 Jahren.

Warum: Eine gute Matratze hält laut National Sleep Foundation 9 bis 10 Jahre, aber wenn Sie nicht gut schlafen, sollten Sie alle 5 bis 7 Jahre ersetzen. Eine Studie an der Oklahoma State University ergab, dass die meisten Menschen, die nach 5 Jahren auf neue Betten umgestiegen sind, signifikant besser schlafen und weniger Rückenschmerzen haben. (Befolgen Sie diese Tipps, um das gesündeste Bett für Ihren Rücken zu erhalten.)

Rauchmelder

Wann werfen: Rauchmelder nach 10 Jahren wechseln.

Warum: Nach einem Jahrzehnt ununterbrochener Wachsamkeit Die Sensoren einer Einheit werden unempfindlicher, was zu einem erhöhten Risiko von Rauch oder Feuer führt, falls ein Brand ausbrechen sollte. Testen Sie Rauchmelder monatlich und ersetzen Sie Batterien jedes Jahr durch neue. Um Ihre Familie zu schützen, installieren Sie Alarme auf jeder Ebene Ihres Hauses, in Schlafzimmern und außerhalb aller Schlafbereiche. Scary stat: Ein Fünftel der US-Haushalte hat einen Rauchmelder, der nicht funktioniert.

Mehr von Prävention: Ist die Luft in Ihrem Haus giftig?

Klimaanlagen

Wann werfen: Klimageräte bis zum Absterben aufbewahren.

Warum: Bei ordnungsgemäßer Wartung, einschließlich jährlicher Wartung, kann ein Raum - oder Zentral - Klimagerät bis zu 15 Jahre laufen, besonders wenn Sie das Gerät nicht das ganze Jahr über betreiben Bill Harrison, Präsident der American Society of Heating, Refrigerating und Air Conditioning Engineers. Überprüfen Sie den Filter mindestens alle 6 Wochen, besonders bei feuchtem Wetter. "Wenn Schmutz den Filter bedeckt, so dass Sie das ursprüngliche Material nicht sehen oder Licht durch es hindurch sehen können, reinigen Sie es oder kaufen Sie ein neues", sagt er. (Nicht ein Fan von Ihrer Klimaanlage? Überprüfen Sie diese natürlichen Möglichkeiten, um in diesem Sommer kühl zu bleiben.)

Vitamine

Wann zu werfen: Ersetzen Sie Vitamine nach 2 Jahren, um ihre Potenz zu erhalten.

Warum : Unabhängige Tests haben gezeigt, dass die meisten Nahrungsergänzungsmittel für 3 Jahre gut sind, wenn sie an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden, sagt William Obermeyer, PhD, Vizepräsident für Forschung bei Consumer-Lab.com. Da das Produkt ein Jahr lang im Laden oder in den Regalen lag, sollte es 2 Jahre nach dem Kauf gelagert werden, wenn es kein Verfallsdatum gibt.

Mehr von Prävention: Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Frauen

Feuerlöscher

Wann werfen: Feuerlöscher alle 10 Jahre ersetzen.

Warum: Tragbare Feuerlöscher können im Laufe der Zeit an Druck verlieren und unwirksam werden, unabhängig davon, ob sie ausgelöst wurden oder nicht, sagt Lorraine Carli, nationale Sprecherin der Nationale Brandschutzorganisation. Wenn Ihr Feuerlöscher wiederaufladbar ist, lassen Sie ihn alle 6 Jahre oder bei niedrigem Druck warten. (Suchen Sie in den Gelben Seiten nach Serviceunternehmen unter Feuerlöschern.)

Wasserfilter

Wann zu werfen: Halten Sie Wasserfilter 20% länger als normal.

Warum: "Filter, die machen gesundheitsbezogene Angaben wie das Entfernen von Elektroden sind so konzipiert, dass sie eine Sicherheitsmarge bieten, falls sie nicht rechtzeitig geändert werden ", sagt Rick Andrew, Betriebsleiter bei NSF International, einem Unternehmen mit Sitz in Ann Arbor, Michigan, das Filter testet. (Dies gilt für die meisten Trinkwasserreiniger, einschließlich Modelle von Culligan, Brita und PUR.) Die mit Ablaufindikatoren (z. B. Abzugslichter) ausgestatteten Lampen halten 20% länger als die empfohlene Lebensdauer. Daher reinigt ein 100 Liter fassender Filter tatsächlich 120 Filter ohne Indikator halten sogar noch länger und reinigen die doppelte Anzahl von Gallonen.

Schneidebretter

Wann werfen: Sie können Schneidebretter unbegrenzt festhalten.

Warum: Wie Sie das Brett keimfrei machen - und nicht sein Alter - tötet Käfer wie E. coli und Salmonella. "Die Entscheidung, eine zu ersetzen, basiert letztlich darauf, wenn Sie denken, dass es zu verpönt aussieht", sagt Brenda Wilson, PhD, Associate Professor für Mikrobiologie an der Universität von Illinois in Urbana Champaign. Selbst ein Brett mit tiefen Rissen oder Rillen ist sicher, wenn es nach jedem Gebrauch desinfiziert wird: Waschen Sie das Brett mit Spülmittel und heißem Wasser; dann spülen und mit einer Lösung von 1 Teil voller Stärke weißen Essig zu 4 Teilen Wasser fluten und lassen Sie es für 5 Minuten sitzen. Mit klarem Wasser abspülen, mit einem sauberen Tuch abtupfen und an der Luft trocknen lassen.

Mehr von Prävention: 7 Easy Green Cleaner Rezepte

Kontaktlinsenlösung

Wann werfen: Kontaktlinsenlösung entsorgen nach 3 Monaten.

Warum: "Wenn die Versiegelung zerbrochen ist, können Keime kontaminierte Flaschen kontaminieren, die keine Rückflussvorrichtung haben und das Infektionsrisiko erhöhen", sagt Louise A. Sclafani, OD, a außerordentlicher Professor für Augenheilkunde am Krankenhaus der Universität Chicago. Holen Sie sich auch alle 3 Monate einen neuen Fall.

Zahnbürsten

Wann werfen: Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle 3 bis 4 Monate.

Warum: Die American Dental Association empfiehlt 3 zu 4 Monatsrotation, da ausgefranste und abgenutzte Borsten nicht sauber sind und die Zähne anfälliger für Fäulnis sind. (Ihre Zahnbürste ist nicht nur für Ihre Zähne! Schauen Sie sich diese 10 genialen Schönheitsanwendungen an.)

Augen-Make-up

Wann werfen: Werfen Sie Augen-Make-up 6 Monate nach dem Öffnen weg, um Infektionen zu vermeiden Warum:

Die Applikatoren zum Auftragen von Mascara, Liner und Schatten sind wiederholt Bakterien in der Luft und auf den Wimpern ausgesetzt. Nach 6 Monaten täglichem Gebrauch können sie die Konservierungsstoffe der Produkte überwinden, sagt John Bailey, PhD, leitender Wissenschaftler des Personal Care Products Council. Flüssige Produkte, die die Augen nicht berühren, wie z. B. das Fundament, können bis zu 2 Jahre lang verwendet werden; Trockene Gesichtsprodukte wie Puder und Lippen werden in der Regel für mindestens 3 Portionen formuliert. (Befolgen Sie diese Tipps, um die beste Mascara für Sie zu finden.) Antibakterielle Creme

Wann werfen:

Entsorgen Sie die antibakterielle Creme nach 1 Jahr. Warum:

Nach einem Jahr ist das Antibiotikum wahrscheinlich noch gut, aber die chemische Mischung in der Salbe kann beginnen, schlecht zu werden, was das Produkt weniger wirksam machen kann. Schuppen-Shampoo

Wann Sie werfen sollten:

Sie können sich 3 Jahre lang an Schuppen-Shampoo halten. Warum:

Das am meisten mit Medikamenten behandelte Shampoo bleibt mindestens so lange wirksam, wenn kein Verfalldatum vorliegt. Hinzufügen von Wasser zu einer fast leeren Flasche, um das letzte bisschen von unten zu bekommen, verdünnt Konservierungsstoffe und macht sie weniger wirksam, so werfen Sie den Rest nach einigen Tagen. Mehr von Prävention:

5 seltsame Dinge, die Sie nicht wissen Ihre Schuppen Reibe Alkohol

Wann zu werfen:

Verwenden Sie Reiben Alkohol, bis die Flasche leer ist. Warum:

"Reiben Alkohol dauert praktisch ewig", sagt Abigail Salyers, PhD, Professor der Mikrobiologie an der Universität von Illinois in Urbana Champaign. Auch nach Lufteinwirkung bleibt die Alkohol / Wasser-Lösung über Jahre, wenn nicht gar Jahrzehnte, stabil und der Alkohol tötet Mikroben, die in die Flasche gelangen könnten. Mehr von Prävention:

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