Schwitzen Stress | Prävention

Wenn Sie den größten Teil Ihres Tages über einen Computer gebeugt verbringen, ist es Zeit um deinen Schultern ein bisschen TLC zu geben. Ein paar einfache Schulteröffnung Strecken helfen, Ihre Haltung zu verbessern, Spannungen zu lösen und Stress abzubauen. Und das Beste: Sie werden sich sofort besser fühlen! Sehen Sie zu, wie Prevention < Fitness-Experte, Chris Freytag, diese Oh-das-fühlt-sich-so-guten Strecken demonstriert.

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Das nächste Mal, wenn Ihr Hals schmerzt, geben Sie diesen Echinacea-Salbei Tee ein Versuch | Prävention

mitch mandel Mehrere Kräuter können Halsschmerzen lindern, aber eines meiner Lieblingsrezepte enthält nur zwei von ihnen: Salbei und Echinacea, die beide antibakteriell sind und als Lokalanästhetika wirken.